竹海飄雪
我也是一個女生，我的臉上有特別多雀斑，臉也很大，又矮又胖，我從小就因為長相而感到自卑，害怕社交，害怕別人看我，我的父母勸我不要太在意別人的眼光，但是作為一個女孩子怎麼可能不在乎呢，我整個人都變得害羞敏感了，甚至有點抑鬱。
那段時間我感覺我的生活被黑籠罩了，但是有一次我和一些朋友玩遊戲，我意外的唱了首歌，她們說我的嗓音很好聽，於是我感覺我的生活有一束陽光照進來，後來我學了音樂考了大學，我雖然還是覺得自己長得不好看，上臺還是很膽怯，我相信有一天我可以接受自己的長相，原因是因為我展示了自己的優點，我可以讓別人看到我的優點，別人可能會為我的歌聲鼓掌而忽視我長的不好看。
妹紙，沒事長得不好看咱可以往實力派發展發展，我們也可以通過運動，通過化妝讓自己看起來清爽乾淨就足夠了，愛你的人不會在意你的長相美或醜，愛你的人會看到你的閃光點的！
小楊同學1127
自卑感是指在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒體驗。嚴重自卑感是心理上的一種缺陷。
自卑一方面可以讓我們看到自身的缺點，有利於我們彌補自己自身的缺點。對自身成長有積極的意義。一方面，自卑對人心理有一定的危害作用，當我們希望通過美好的事物或者把其他人當做榜樣讓自己進步的時候，由於比較的心理作用，我們會產生自卑的情緒問題。隨之會產生排斥，厭惡的作用不利於身心的健康成長。
自卑的人通常會拿自己的短處與別人的長處做比較，會覺得自己哪哪都不如別人，看不到自身的優點和自身的價值。時間長了，就會產生悲觀，排斥，厭世情緒。慢慢的會導致自我封閉，抑鬱等。
如何摒棄自卑心理？
1.正確樂觀的看待事物。世界上沒有一個完美的人，每個人都有自己的缺點，自己不可能完美，學會認識自己的優點，正確看待事物。
2.學會轉移注意力到其他的事情上。例如自己喜歡打籃球，足球，象棋等，把注意力轉移到自己感興趣的事物上，通過這些活動可以淡化自卑的情緒，緩解自己的壓力和自卑情緒。
3.樹立小目標，從小事做起不斷的體會成功，從心理上提升自信心，提升成功感。慢慢的向難得事情轉變這樣我們能夠不斷的恢復自信，體驗成功，消除自卑感。
4.每天早上對著鏡子對自己說一些積極的話，不斷的鼓勵自己，消除自卑。
正確認識自己，樹立正確的人生，價值觀，美與醜都是自己給自己定義的，相信自己！擁抱美好的生活！我是 期待您的關注！圖片來源於網絡！
李白遊山河
有自信的女人是最漂亮的。
一、自卑和自信的區別
出於自卑的因素有很多，外在的和內在的，但是隻要你接受並努力的去改變，自信便會隨之而來，而不是一直使心底出現自卑。
自信的人不會因為外在和內在的缺陷自卑，善於看到自己的閃光點，欣賞自己，正視缺點。自卑的人擴大缺點，忽視了自身的優點，常拿自己的弱勢和他人的優勢比較。
二、自信的人不過於在意外表，每個人都是獨一無二的，應該要對自己有自信。人活著不因為外在長得醜自卑，是要讓生活過得充實和快樂。
女生長得太醜如何摒棄自卑問題？給你的建議：
1：外表是遺傳的，接受自己。
外表是遺傳父母的，你需要接受自己，好看與不好看都是你自己，是獨一無二的你。人不要太過於追求十全十美，適當的嚴格要求自己是最好的。你想想當你哭泣自己沒有鞋子穿時，他人還沒有腳。活在當下，健康就好，外表不要太過於在意，善待自己的身體，珍惜健康最重要。
2、外表是可以打扮的，注重形象你會越來越自信。
我們說明星長得漂亮有氣質，都要化妝。人沒有化妝和化妝判若兩人，你可以打扮自己。世界上沒有醜女人，只有懶女人。醜沒事，可以包裝起來，出門前給自己化個淡妝，穿套合自己風格的服裝，能夠給人的第一印象乾淨清爽，無須花枝招展。
3、想要讓自己漂亮，飲食，睡眠，運動三要素離不開。
- 多吃瓜果蔬菜，三餐合理搭配，營養均衡，不吃油膩煎炸的食物，多喝水皮膚會水嫩富有光澤。
- 運動，運動能夠加速身體的新陳代謝，排出體內毒素。運動的好處可以延緩衰老，還能預防心理和生理的疾病。多運動好處多多。
- 保證充足的睡眠，11點鐘至4點鐘是肝臟排毒的時間，要入睡。休息好，睡好才能變漂亮。
4、多看書，增強自信。
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。
看書可以提升自己的眼界，精神面貌，氣質修養，談吐，讓自己更有內涵和學識，人有了內涵和學識就會越來越自信。
所以，女人要多看書，看好書可以改變人容貌的美，就算不能錦衣華服，都可以讓自己光彩動人。
5、不要拿自己的外表和身邊的人比較
看到身邊的人長得比自己好看，你心理不應該感到自卑，而是要自信起來，多看看身上的亮點。外表沒有什麼可比性，如果是學習和工作上的積極比較就可以激發你更有前進的動力。人三分長相，七分打扮，自信的你最漂亮。
6、保持良好的心態
心態積極樂觀的人不會因為長相醜自卑，而是欣賞自己的亮點。長相醜可以打扮，可是心態消極悲觀就會影響我們的生活，工作和學習。我們不要輸在心態上，無論是內在和外在問題都不要自卑，相信自己，懷抱著信心面對。
順其自然，坦然面對，積極樂觀的心理看待，凡事往好的方面去想，好運就常在。
總結：女生長得醜不要自卑，因為人靠衣裝，馬靠鞍，可以打扮。
相信自己，多學習些知識充實自己的人生，內外兼修，德才兼備。
