有心脏病的人都知道，心脏病怕冷刺激，其实还有一些因素，也是很容易诱发心脏病发病的。
大讲堂总结了心脏病的“六怕”，我们需要记住心脏病的“六怕”，做好防护，远离心脏病，健康生活！
一、怕冷
心脏病很怕冷，因为寒冷是诱发心血管疾病发病的重要诱因，这也是为什么冬季心血管疾病高发的原因。所以如果不注意防寒保暖，天气寒冷很容易诱发心血管疾病发病，导致悲剧发生。
二、怕胖
肥胖是心血管疾病的一个诱因，我经常举例子，说心脏这个发动机，带80斤的体重和带280斤的体重，做功是不一样的。这个道理很好理解，体重越大，心脏做功也越大，容易发生意外的风险也越大。所以如果一味进补，不控制体重的话，也容易诱发心脏病发病。
三、怕懒
心脏病不是怕运动吗？怎么还怕懒了呢？心脏病是怕动，但是怕的是过度运动。适当的体育锻炼和心脏康复，是有利于改善症状及减少发病的。所以躺着不动，也是错误的做法，根据心脏病的情况开具合适的运动处方，才是正解。
四、怕烟酒
烟酒不仅仅是心血管疾病的致病因素，还是心血管疾病的重要诱发因素。所以过度烟酒，无论直接还是间接，都会导致心脏病的发病。心脏病，怕烟酒，无论是在冬天还是春夏秋！
五、怕生气
生气着急、焦虑抑郁等，都是心血管疾病的一个重要发病诱因。我们经常见到电视上因为生气而诱发患者猝死的情况和镜头。现实生活中虽然不多，但情绪突变依然是诱发心血管疾病发病的重要因素。
六、怕暴饮暴食
冬季在家无事，最容易出现的就是小酒一喝，自娱自乐。暴饮暴食不仅仅容易导致肥胖的发生，还容易导致心血管疾病的发病，规律的生活其实不仅仅限于饮食，各个方面的规律性都有益于生物钟节律的建立。
心脏病的六怕，其实都是非常简单而朴素的道理。生活中必须注意以上情况，才能避免心血管疾病的发病，否则不加注意，心血管找上门来就后悔晚亦！
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