除了基因、光老化和糖化，生活中一些小事也會讓你長皺紋，你知道都有哪些嗎？
睡姿
側臥或者俯臥會加重皺紋，特別是法令紋。從預防皺紋的角度來看，最好是仰臥。
睡眠
睡眠質量高、時長足夠，皮膚會比較飽滿，否則容易鬆弛，法令紋和淚溝會變得更加明顯。
營養
與膠原蛋白相關的微量元素、維生素、蛋白類食物供應充足，有利於預防和改善皺紋；合理攝入抗氧化劑，有利於保護膠原蛋白，防止膠原蛋白過多降解。
心情
心情沉鬱或者精神緊張，會加重眉間紋和抬頭紋，心態平和一些對改善皺紋有好處。還有些人說話時會習慣性皺眉，如果有這個習慣有應時刻注意提醒自己改正。
近視
視物不清，眼周肌肉緊張或者眯眼都會加重眼周紋，鼻根紋和眉間紋。
時段
我注意到一個現象，早上起床時皮膚會很飽滿，細小的皺紋都會消失，到下午或晚上這些皺紋都又顯現出來了。這跟皮膚中水分的充盈度有關（也許有水腫的因素哈），也可能跟睡眠期間肌肉完全放鬆下來有關，也許這裡蘊含著改善皺紋的秘密，你覺得呢？
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