果果momo
第一，小孩子出現了上火之後可以在生活中多吃蔬菜和水果，尤其是要多吃一些富含膳食纖維的食物，例如芹菜，韭菜，木耳等，可以有效的促進腸胃蠕動，避免食物在腸胃中堆積太多，引發胃火重的情況，對於改善孩子出現的上火狀況有著非常不錯的效果。
第二，可以適當的給孩子吃一些涼性的食物，比方說柿子，鴨子肉，苦瓜，豆腐，百合等食物都是不錯的可以有效的起到降火功效的，但是需要注意的是，要避免給孩子吃太多寒涼的食物，否則這些食物可能會導致孩子腸胃不適，出現腹瀉，拉肚子的狀況，注意好適量就行。
第三，多吃富含水分的食物，比方說西瓜，冬瓜，梨子，荸薺等，富含水分的食物可以有效的幫助補充水分，有效的促進身體內的血液循環，有效改善上火的情況。除此之外，對於出現了上火狀況的孩子，飲食上可以適當的多吃一些粥類等主食，比較適合上火期間服用。
棋棋成長記
“火”，有多種，要根據各種症狀辨別清楚才能對症快速調理。
胃火，按揉腳背上內庭穴；
肝火，按揉腳背太沖穴；
肺火，按揉手上合谷穴；
心火，按揉手上液門穴；
三焦火旺，按揉照海穴、湧泉穴等。
原始點YS
老家的土方法是黑芝麻泡水可以起到降火作用 不妨可以試試
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