小白美食秀，小白秀美食。歡迎您一如既往的關注小編頻道。生活簡單，知足常樂，是極簡的人生哲學，卻也是最好的人生哲學。簡單的菜飯，有酒，有書，就是最美好的日子。
果汁是最接近水果營養的物質了，而且喝起來口感美味，關鍵是不添加任何的添加劑，每天喝上一杯，不僅可以促消化，還可以補充很多的營養物質。尤其天氣暖和了，喝一杯清清爽爽，酸酸甜甜，酒足飯飽之後，喝上一杯即解膩又開胃。
一、玫瑰茉莉茶
原料：玫瑰花10克、茉莉花5克、馬鞭草、矢車菊各3克
調料：蜂蜜一大匙
製作方法：
1. 將玫瑰花、茉莉花、馬鞭草和矢車菊分別洗淨，放在容器內，加上少許溫水浸泡幾分鐘，撈出，撈出瀝淨水分。
2. 把玫瑰花、茉莉花、馬鞭草、矢車菊放入杯中，加入300毫升沸水中沖泡，再加蓋燜約5分鐘，最後放入蜂蜜調拌均勻，即可飲用。
二、番茄香橙檸檬汁
原料：番茄1個、橙汁3個、檸檬汁20克
配料：糖油50克、礦泉水200克
製作方法：
1. 番茄去蒂，清洗乾淨，切小塊，放入榨汁機中榨取番茄汁。橙子去皮及內膜，取淨橙肉。
2. 將橙肉、番茄汁、糖油、礦泉水一同放入果汁機中，中速攪動均勻成蔬菜汁，取出蔬菜汁，倒入玻璃杯中拌勻，即可飲用。
三、慄果紅棗糖水
原料：栗子150克、無花果50克、紅棗30克
調料：紅糖
製作方法：
1. 將栗子用清水洗淨，剝去外皮，去除內膜，紅棗洗淨，去除棗核。
2. 將無花果放入容器中，加入溫水浸泡至軟，撈出洗淨，瀝乾水分。
3. 起鍋燒水，加入適量清水，下入栗子肉、無花果、紅棗，用旺火燒沸，撇去浮沫，轉小火煮約60分鐘至栗子熟嫩，放入紅糖煮至融化，即可出鍋裝碗。
四、黃桃雪梨汁
原料：黃桃2個、雪梨1個
配料：草莓糖漿25毫升、礦泉水適量
製作方法：
1. 將黃桃、雪梨分別清洗乾淨，削去外皮，切開成兩半，去掉果核，再切成小塊。
2. 將黃桃塊、雪梨塊放入果汁中攪打均勻成果汁，再倒入玻璃杯中，加入草莓糖漿，礦泉水調勻即可。
五、芒果西米露
原料：西米200克、芒果150克
配料：牛奶、冰糖適量
製作方法：
1. 把西米放在容器中，加入適量溫水浸泡30分鐘，再撈出清洗乾淨。
2. 把芒果清洗乾淨，瀝乾淨水分，取芒果果肉，切成小塊。起鍋燒水，放入適量清水，西米燒沸，轉小火熬煮10分鐘，再放入芒果、牛奶、冰糖調勻，小火煮約5分鐘，出鍋裝碗即可。
六、五花美容茶
原料：玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花各3克
配料：蜂蜜2小匙
製作方法：
1. 將玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花分別清洗乾淨，瀝淨水分。
2. 把玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花放在玻璃杯內，加入約500毫升的沸水沖泡，加蓋燜約10分鐘，再加入蜂蜜調勻即可。
七、姜味蘋果汁
原料：蘋果、橙子各2個
配料：鮮姜25克、蜂蜜2大匙、冰塊適量
製作步驟：
1. 將鮮姜削去外皮，清洗乾淨。切成大片。蘋果洗淨，去除果皮、果核、切成小塊，橙子去皮，也切成塊。
2. 將蘋果塊、橙子塊、薑片、蜂蜜一同放入果汁機中，用中速攪打成果汁，倒入杯中，再加入冰塊拌勻即可。
八、強身菊花飲
原料：七彩菊10朵
配料：冰糖、蜂蜜、純進水適量
製作方法：
1. 將七彩菊洗淨，放在容器內，加水少許溫水浸泡幾分鐘，撈出瀝乾水。
2. 起鍋燒水，放入適量純淨水燒沸，下入冰糖煮至融化。
3. 出鍋去掉雜質，趁熱倒入盛有七彩菊的玻璃杯內沖泡一下。
4. 再加蓋後燜約10分鐘，加入蜂蜜調拌均勻，即可飲用。
悟語：
每個人都有自己的愛好，或許我的唯一愛好就是做美食吧，用美食獲得您的支持與點贊。廚房，是我獨處的地方，一來到廚房，一切的高興與不高興都會煙消雲散。味覺記憶帶我回到最初兒時的下廚時光，碎片似的回放讓我可以重溫當初的生澀廚藝。爸爸，是我在廚房裡長大的啟蒙老師，外婆，是我手工麵食的良師，傳承她們的手藝。食物也是有情感的，親手用心做出的美食，似乎賦予了美食生命一樣。
