小白美食秀，小白秀美食。欢迎您一如既往的关注小编频道。生活简单，知足常乐，是极简的人生哲学，却也是最好的人生哲学。简单的菜饭，有酒，有书，就是最美好的日子。
果汁是最接近水果营养的物质了，而且喝起来口感美味，关键是不添加任何的添加剂，每天喝上一杯，不仅可以促消化，还可以补充很多的营养物质。尤其天气暖和了，喝一杯清清爽爽，酸酸甜甜，酒足饭饱之后，喝上一杯即解腻又开胃。
一、玫瑰茉莉茶
原料：玫瑰花10克、茉莉花5克、马鞭草、矢车菊各3克
调料：蜂蜜一大匙
制作方法：
1. 将玫瑰花、茉莉花、马鞭草和矢车菊分别洗净，放在容器内，加上少许温水浸泡几分钟，捞出，捞出沥净水分。
2. 把玫瑰花、茉莉花、马鞭草、矢车菊放入杯中，加入300毫升沸水中冲泡，再加盖焖约5分钟，最后放入蜂蜜调拌均匀，即可饮用。
二、番茄香橙柠檬汁
原料：番茄1个、橙汁3个、柠檬汁20克
配料：糖油50克、矿泉水200克
制作方法：
1. 番茄去蒂，清洗干净，切小块，放入榨汁机中榨取番茄汁。橙子去皮及内膜，取净橙肉。
2. 将橙肉、番茄汁、糖油、矿泉水一同放入果汁机中，中速搅动均匀成蔬菜汁，取出蔬菜汁，倒入玻璃杯中拌匀，即可饮用。
三、栗果红枣糖水
原料：栗子150克、无花果50克、红枣30克
调料：红糖
制作方法：
1. 将栗子用清水洗净，剥去外皮，去除内膜，红枣洗净，去除枣核。
2. 将无花果放入容器中，加入温水浸泡至软，捞出洗净，沥干水分。
3. 起锅烧水，加入适量清水，下入栗子肉、无花果、红枣，用旺火烧沸，撇去浮沫，转小火煮约60分钟至栗子熟嫩，放入红糖煮至融化，即可出锅装碗。
四、黄桃雪梨汁
原料：黄桃2个、雪梨1个
配料：草莓糖浆25毫升、矿泉水适量
制作方法：
1. 将黄桃、雪梨分别清洗干净，削去外皮，切开成两半，去掉果核，再切成小块。
2. 将黄桃块、雪梨块放入果汁中搅打均匀成果汁，再倒入玻璃杯中，加入草莓糖浆，矿泉水调匀即可。
五、芒果西米露
原料：西米200克、芒果150克
配料：牛奶、冰糖适量
制作方法：
1. 把西米放在容器中，加入适量温水浸泡30分钟，再捞出清洗干净。
2. 把芒果清洗干净，沥干净水分，取芒果果肉，切成小块。起锅烧水，放入适量清水，西米烧沸，转小火熬煮10分钟，再放入芒果、牛奶、冰糖调匀，小火煮约5分钟，出锅装碗即可。
六、五花美容茶
原料：玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各3克
配料：蜂蜜2小匙
制作方法：
1. 将玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花分别清洗干净，沥净水分。
2. 把玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花放在玻璃杯内，加入约500毫升的沸水冲泡，加盖焖约10分钟，再加入蜂蜜调匀即可。
七、姜味苹果汁
原料：苹果、橙子各2个
配料：鲜姜25克、蜂蜜2大匙、冰块适量
制作步骤：
1. 将鲜姜削去外皮，清洗干净。切成大片。苹果洗净，去除果皮、果核、切成小块，橙子去皮，也切成块。
2. 将苹果块、橙子块、姜片、蜂蜜一同放入果汁机中，用中速搅打成果汁，倒入杯中，再加入冰块拌匀即可。
八、强身菊花饮
原料：七彩菊10朵
配料：冰糖、蜂蜜、纯进水适量
制作方法：
1. 将七彩菊洗净，放在容器内，加水少许温水浸泡几分钟，捞出沥干水。
2. 起锅烧水，放入适量纯净水烧沸，下入冰糖煮至融化。
3. 出锅去掉杂质，趁热倒入盛有七彩菊的玻璃杯内冲泡一下。
4. 再加盖后焖约10分钟，加入蜂蜜调拌均匀，即可饮用。
悟语：
每个人都有自己的爱好，或许我的唯一爱好就是做美食吧，用美食获得您的支持与点赞。厨房，是我独处的地方，一来到厨房，一切的高兴与不高兴都会烟消云散。味觉记忆带我回到最初儿时的下厨时光，碎片似的回放让我可以重温当初的生涩厨艺。爸爸，是我在厨房里长大的启蒙老师，外婆，是我手工面食的良师，传承她们的手艺。食物也是有情感的，亲手用心做出的美食，似乎赋予了美食生命一样。
