从心理大数据看你的心理健康么?心理不健康又得怎么办?

李鑫


心理不健康:指个体为了释放情绪而产生的行为失常,即主体释放情绪的行为模式发生了畸变。比如愤怒一般应该导致对他人的攻击行为,但假如导致的是自残行为就是心理不健康的表现了。又如某位女生为了表达对某位男生的爱,为自己隆了三个乳房。心理不健康是可以习得的。人际管理技巧训练可以改善情绪处理方式的畸形。

以上两种变态的心理过程一旦固定下来,恶性循环就产生了异常的心理需要。性心理异常也属于心理变态的范畴。由于社会正常人群的舆论压力,心理变态者常常羞于寻求治疗,但同时也深陷这种异常的情绪释放模式中不可自拔,其中伤害他人者属于违法犯罪,其他情况多属于个人隐私范畴,一般为大众媒体所唾弃。

2)人格障碍

我与疯子唯一的区别就是我还没疯[3]。——萨尔瓦多·达利

理智这个心理过程错误地认为适应不良的行为是一种有效的情绪释放方法,这是人格障碍者并不寻求矫治的原因。因此,这类人群必然为大众所鄙夷、敌对,甚至憎恨,但由于他们不会改变行为,周围的人只能敬而远之。

3.心理失调

心理失调包括神经症和一般心理问题。

神经症是情绪这个行为的动力失去了正常的工作节奏,主体明显失去了对情绪转化为有效行为的自信,产生了主观痛苦,寻求专业帮助。心理治疗是服务于这一人群的主要手段。

一般心理问题是个体基于情绪动力模型所形成的人格类型,特别是其情绪、理智和行为三者之间的稳定的工作模式受到环境适应方面的挑战,适用的是心理咨询,目标是提升自己人格类型的效能和开发其他心理能量的潜能。


无知知说电影


作为人心里大数据,沒有其它,就是钱,現在钱也有了,对于身体来说忧心也沒了,也就身体健康,生活确实也幸福了。


开心加善良


心理不健康,让它变健康就好了,积极的看心理医生,多看书籍,做自己喜欢做的事,曾增加对生活,对艺术的兴趣,热爱生活,慢慢的你的身心理就健康。


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