近兩天北京迎來了大風降溫天氣，請各位家長及小朋友們注意防寒保暖~
今天小睿來帶各位瞭解一下英式橄欖球運動，在此之前我們首先要祝賀中國女子七人制橄欖球隊歷史性的挺進東京奧運會正賽！
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英式橄欖球起源Rugby origin
英式橄欖球運動最早起源於英國的比格拉，因此又稱為比格拉足球，因其形似橄欖，在中國稱為英式橄欖球。
如今，英式橄欖球運動在英格蘭、蘇格蘭、愛爾蘭、威爾士等地廣受歡迎。
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英式橄欖球運動的發展The development of rugby
1900年，時任國際奧委會主席的顧拜旦先生將英式橄欖球運動引入奧運會，1900年的倫敦奧運會，1920年安特衛普奧運會和1924年的巴黎奧運會，英式橄欖球都是作為奧運會正式比賽項目出現。
1925年，顧拜旦先生辭去奧委會主席職務，其接替者，拉圖爾上臺，從此集體項目在奧運會中受到限制，因此，英式橄欖球項目在奧運會比賽中被取消，直到2016年裡約奧運會，英式橄欖球才得以以7人制橄欖球的身份重新迴歸奧運比賽大家庭。
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英式橄欖球的基本規則Basic rules of rugby
進行一場英式橄欖球比賽需要80分鐘，只有上下兩個半場，半場之間休息10分鐘。每隊有15個參賽隊員，前鋒8個、後衛7個。
觸地得分是Rugby中得分最高的方式:當進攻隊員攻入防守方的得分區內持球觸地，"達陣"得5分，英文叫Try。
除了Touch(觸地得分)是用手得分，其它的3種得分方式Conversion kick(追加射門), Penalty kick(罰踢射門), dropped-kick(落踢射門),都是要靠腳來射門得分的。追加射門，進球得2分;罰踢射門，進球得3分;落踢射門，進球得3分，比賽結束時，得分最多的一方獲勝。
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參與英式橄欖球運動對於身體的好處The benefits of playing rugby
橄欖球是集上肢、下肢，跑動、身體對抗於一身的運動項目，長期參與橄欖球運動有助於增強全身骨骼硬度，改善呼吸系統功能，同時還可培養團隊協作意識。
Rugby is a sport that combines upper limbs, lower limbs, running, and physical confrontation. Continuing participation in rugby can strengthen the firmness of the bones, improve respiratory function, and build teamwork awareness.
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澳睿跑為什麼在運動課程中融入英式橄欖球內容RSGK include rugby course
作為一家底蘊十足的國際化兒童運動教育品牌，澳睿跑的運動課程中自然也少不了英式橄欖球這一充滿激情的集體球類運動內容。
As an international sports education brand, RSGK contains all passionate collective sports such as rugby.
澳睿跑在兒童體適能運動課程中融入了英式橄欖球以及澳式橄欖球的非競技類特色內容。以此鍛鍊孩子的拋、踢、跑、敏捷、爆發力、平衡等全身運動能力，基於孩子們對於球類的特殊感知力，通過相關趣味遊戲去培養孩子對於這項運動的興趣，提升團結協作意識、普及相關運動知識。
RSGK incorporates non-competitive features of rugby and Australian football in the Children's Fitness Program. The exercise is to help children practice skills such as throwing, kicking, running, as well as improve agility, explosiveness, balance, etc. Children's unique perception of the balls and fun games can stimulate children's interest in sports. Also, to enhance the sense of teamwork ability and relevant sports knowledge.
澳睿跑旨在通過兒童體適能運動課程中融入10項特色球類項目，提升兒童各方面運動能力以及低年齡段兒童的自我控制能力，同時對於改善一些兒童所出現的常見問題也起到一定的促進作用，開發其潛能，使孩子智、體得到全面發展。
RSGK aims to improve athletic ability and self-control ability in early age children with ten different sports. It also plays a role in helping some common mental disability problems in children. Discover children's different potential and improve intelligence and physical development.
