12月30日晚间，一份名为《关于做好不明原因肺炎救治工作的紧急通知》，落款为武汉市卫生健康委员会医政医管处的红头文件在网络上广泛传播。据了解，本次武汉肺炎首例感染患者来自武汉华南海鲜市场。
目前尚未确认武汉肺炎的病源出于何处，一时间各大健康网议论纷纷，生怕肺炎威胁我们的健康生活。1月1日，湖北武汉公安通报称，事件发生后，一些网民不经核实，在网上发布转发不实信息，目前8名散布谣言的违法人员已被依法查处。
什么是不明原因肺炎？
所谓不明原因肺炎病例是指同时具备以下4条不能做出明确诊断的肺炎病例：发热（≥38℃）；具有肺炎或急性呼吸窘迫综合征的影响学特征；发病早期白细胞总数降低或正常，或淋巴细胞分类计数减少；经抗生素规范治疗3~5天，病情无明显改善。
什么是健康的肺？肺叶干净、呼吸有利，喘息均匀都是健康肺的特征。如果不幸感染肺炎，还是有很严重的后果的。
肺炎可诱发并发症而危及生命，例如呼吸衰竭、心脏血管意外、感染性休克、痰窒息、消道出血，均可引起生命的危险。之所以不明原因肺炎会恐慌，无非是2002年爆发的非典型性肺炎给大家造成了心理阴影。2002年至2003年非典肆虐期间，国内共有4698起病例，其中医疗人员感染接近两成，共造成284人死亡。经过与非典的艰苦抗争，2003年7月13日，非典疫情基本被扑灭。
如何预防肺炎？
每当危及健康的重大疫情或事件发生，网络上总会出现各种民间偏方或者“官方说法”，目的都是为了造成人民群众的恐慌，进而抢购各种物资，抬高市价，以此卑劣手段牟利。比如非典时期，醋和板蓝根被疯抢一空；日本福岛核泄漏，沿海城市的盐和鱼露被抢购一空。武汉肺炎事件也不例外，现在大众已经开始抢购口罩及板蓝根了，而且由于始发地是海鲜市场，水产品大家也是避而远之。
就目前来说，想要预防肺炎，口罩能起到一定的作用，而板蓝根能够预防肺炎纯属谣言。口罩还要选得对，常见口罩有三种：外科口罩、N95口罩和棉布口罩，N95透气性差、棉布口罩致密性差，唯一能起到预防作用的是外科口罩，如果这次武汉肺炎是通过飞沫传播的，带上口罩能够起到防护作用。
冬天正式病毒性肺炎的流行季节，免疫功能较差的人群如儿童、老年人，在这个季节尤其要注意。预防肺炎还是要增强卫生健康意识，平时加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力。
即使天气寒冷，也要注意居室和办公室通风，通风可以减少空气中的病毒数量，从而降低感染几率；家人或者办公室同事患病了，其他人应该注意隔离，以减少传染寄回；尽量少到人群密集场所，外出回家后，要及时换掉外套，勤洗手、勤洗鼻。
同时也要提高肺炎的鉴别能力，如果出现发热、头痛、浑身酸痛、乏力等流感临床表现症状，要引起高度重视，及时就医。肺炎不是不治之症，及时发现，规范治疗，可以治愈。
如何养肺润肺？
中医讲究，通过调节饮食、规律饮食，吸收多样充足的营养来提高人体的抗病能力，通过养肺气来达到提高免疫功能。平日里注重养肺，提高身体抵抗力，才是从源头解决问题。
但是具体吃什么对肺好呢？如果非医学专业的人，都会前往药店咨询，或者上网店购买，比如淘宝网，搜索“养肺”后，各种营养品、保健品、非处方药琳琅满目，且不说功效如何，单是商品的广告宣传已经是做到神乎其神。比如“吸烟净肺，解咳去痰”之类的广告语。鉴别能力弱，无形中给消费者增加了购买门槛。
中国中医渊源流传，对于各种药食同源的食材，老祖宗早已通过文献记录帮我们整理了出来。在这里给大家推荐三种常见的食品，合理进食可养肺润肺，提高免疫功能。
一、百合
百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可食用，秋季食用效果最佳。唐朝李义山著有《杂篡》：“八月采百合，晒干蒸食之，甚益乏力。”百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
日常菜谱中，百合不失为一种营养食材，百合煮食也非常简单，熬成百合粥、煮成百合汤，美味又营养。选购百合时，以皮薄瓣匀、肉厚瓣肥、色泽黄白、质坚筋少者为佳。
二、芦根
芦根也是一味养肺药材，主治肺热咳嗽、肺痈吐脓。芦根入肺经善清透肺热，用治肺热咳嗽，常配黄芩、浙贝母、瓜蒌等药用。
据《温病条辨》，若治风热咳嗽，可配桑叶、菊花、苦杏仁等药用，如桑菊饮。《千金方》记载，若治肺痈吐脓，则多配薏苡仁、冬瓜仁等用，如苇茎汤。
平日里的家常便菜，可以煮一碗芦根绿豆汤，口感内热喝一碗，可生津润肺、降火解热。芦根、绿豆各选25克，加一碗水煮开，加适量冰糖，不仅入口香甜，营养价值也非常高。
三、山药
同为药食同源的食材，山药的功效可不是一般食材能媲美的。山药除了能益肺养肺之外，还起到补中益气、养阴补肾的功效。山药富含淀粉，作为菜肴或是煮成饭粥皆可。
山药营养有多丰富呢？山药含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。人类所需的18种氨基酸中，仅仅一味山药就含有16种。据药理研究，山药中的黏多糖，可以刺激和调节人体的免疫系统，有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。
冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
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作者结语
目前武汉肺炎相关检测报告仍未出炉，等待结果的同时，大家需做好预防措施，注意个人卫生，常通风。网络上要做到不信谣、不传谣、不造谣。共建和谐网络空间的同时，也要注意养肺润肺，日常注意饮食健康养生，事在人为，无论什么样的肺炎，无需过分担忧，都能平安健康。
