12月30日晚間，一份名為《關於做好不明原因肺炎救治工作的緊急通知》，落款為武漢市衛生健康委員會醫政醫管處的紅頭文件在網絡上廣泛傳播。據瞭解，本次武漢肺炎首例感染患者來自武漢華南海鮮市場。
目前尚未確認武漢肺炎的病源出於何處，一時間各大健康網議論紛紛，生怕肺炎威脅我們的健康生活。1月1日，湖北武漢公安通報稱，事件發生後，一些網民不經核實，在網上發佈轉發不實信息，目前8名散佈謠言的違法人員已被依法查處。
什麼是不明原因肺炎？
所謂不明原因肺炎病例是指同時具備以下4條不能做出明確診斷的肺炎病例：發熱（≥38℃）；具有肺炎或急性呼吸窘迫綜合徵的影響學特徵；發病早期白細胞總數降低或正常，或淋巴細胞分類計數減少；經抗生素規範治療3~5天，病情無明顯改善。
什麼是健康的肺？肺葉乾淨、呼吸有利，喘息均勻都是健康肺的特徵。如果不幸感染肺炎，還是有很嚴重的後果的。
肺炎可誘發併發症而危及生命，例如呼吸衰竭、心臟血管意外、感染性休克、痰窒息、消道出血，均可引起生命的危險。之所以不明原因肺炎會恐慌，無非是2002年爆發的非典型性肺炎給大家造成了心理陰影。2002年至2003年非典肆虐期間，國內共有4698起病例，其中醫療人員感染接近兩成，共造成284人死亡。經過與非典的艱苦抗爭，2003年7月13日，非典疫情基本被撲滅。
如何預防肺炎？
每當危及健康的重大疫情或事件發生，網絡上總會出現各種民間偏方或者“官方說法”，目的都是為了造成人民群眾的恐慌，進而搶購各種物資，抬高市價，以此卑劣手段牟利。比如非典時期，醋和板藍根被瘋搶一空；日本福島核洩漏，沿海城市的鹽和魚露被搶購一空。武漢肺炎事件也不例外，現在大眾已經開始搶購口罩及板藍根了，而且由於始發地是海鮮市場，水產品大家也是避而遠之。
就目前來說，想要預防肺炎，口罩能起到一定的作用，而板藍根能夠預防肺炎純屬謠言。口罩還要選得對，常見口罩有三種：外科口罩、N95口罩和棉布口罩，N95透氣性差、棉布口罩緻密性差，唯一能起到預防作用的是外科口罩，如果這次武漢肺炎是通過飛沫傳播的，帶上口罩能夠起到防護作用。
冬天正式病毒性肺炎的流行季節，免疫功能較差的人群如兒童、老年人，在這個季節尤其要注意。預防肺炎還是要增強衛生健康意識，平時加強鍛鍊，規律作息，提高自身免疫力。
即使天氣寒冷，也要注意居室和辦公室通風，通風可以減少空氣中的病毒數量，從而降低感染幾率；家人或者辦公室同事患病了，其他人應該注意隔離，以減少傳染寄回；儘量少到人群密集場所，外出回家後，要及時換掉外套，勤洗手、勤洗鼻。
同時也要提高肺炎的鑑別能力，如果出現發熱、頭痛、渾身痠痛、乏力等流感臨床表現症狀，要引起高度重視，及時就醫。肺炎不是不治之症，及時發現，規範治療，可以治癒。
如何養肺潤肺？
中醫講究，通過調節飲食、規律飲食，吸收多樣充足的營養來提高人體的抗病能力，通過養肺氣來達到提高免疫功能。平日裡注重養肺，提高身體抵抗力，才是從源頭解決問題。
但是具體吃什麼對肺好呢？如果非醫學專業的人，都會前往藥店諮詢，或者上網店購買，比如淘寶網，搜索“養肺”後，各種營養品、保健品、非處方藥琳琅滿目，且不說功效如何，單是商品的廣告宣傳已經是做到神乎其神。比如“吸菸淨肺，解咳去痰”之類的廣告語。鑑別能力弱，無形中給消費者增加了購買門檻。
中國中醫淵源流傳，對於各種藥食同源的食材，老祖宗早已通過文獻記錄幫我們整理了出來。在這裡給大家推薦三種常見的食品，合理進食可養肺潤肺，提高免疫功能。
一、百合
百合為藥食兼優的滋補佳品，四季皆可食用，秋季食用效果最佳。唐朝李義山著有《雜篡》：“八月採百合，曬乾蒸食之，甚益乏力。”百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
日常菜譜中，百合不失為一種營養食材，百合煮食也非常簡單，熬成百合粥、煮成百合湯，美味又營養。選購百合時，以皮薄瓣勻、肉厚瓣肥、色澤黃白、質堅筋少者為佳。
二、蘆根
蘆根也是一味養肺藥材，主治肺熱咳嗽、肺癰吐膿。蘆根入肺經善清透肺熱，用治肺熱咳嗽，常配黃芩、浙貝母、瓜蔞等藥用。
據《溫病條辨》，若治風熱咳嗽，可配桑葉、菊花、苦杏仁等藥用，如桑菊飲。《千金方》記載，若治肺癰吐膿，則多配薏苡仁、冬瓜仁等用，如葦莖湯。
平日裡的家常便菜，可以煮一碗蘆根綠豆湯，口感內熱喝一碗，可生津潤肺、降火解熱。蘆根、綠豆各選25克，加一碗水煮開，加適量冰糖，不僅入口香甜，營養價值也非常高。
三、山藥
同為藥食同源的食材，山藥的功效可不是一般食材能媲美的。山藥除了能益肺養肺之外，還起到補中益氣、養陰補腎的功效。山藥富含澱粉，作為菜餚或是煮成飯粥皆可。
山藥營養有多豐富呢？山藥含有蛋白質、維生素、澱粉、鈣磷等人體必需的營養素，平均含粗蛋白質14.48%，粗纖維3.48%，澱粉43.7%，糖1.14%，鉀2.62%，磷0.2%，鈣0.2%，鎂0.14%，灰分5.51%，鐵53.57ppm，鋅29.22ppm，銅10.58ppm，錳5.38ppm。人類所需的18種氨基酸中，僅僅一味山藥就含有16種。據藥理研究，山藥中的黏多糖，可以刺激和調節人體的免疫系統，有抗腫瘤、抗病毒、抗衰老的作用。
冬季乾燥，寒冷，對肺部和喉嚨的傷害比較大，在冬季人們很容易會喉嚨乾燥甚至疼痛，山藥含有皂甙、黏液質，這兩種成分都有潤滑，滋潤的作用，所以可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳等症狀。
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作者結語
目前武漢肺炎相關檢測報告仍未出爐，等待結果的同時，大家需做好預防措施，注意個人衛生，常通風。網絡上要做到不信謠、不傳謠、不造謠。共建和諧網絡空間的同時，也要注意養肺潤肺，日常注意飲食健康養生，事在人為，無論什麼樣的肺炎，無需過分擔憂，都能平安健康。
