现在很多人认为太极拳不能打，即便偶尔有一两个能打的，他们也会说用的不是太极拳。
那什么是太极拳呢？首先太极拳不仅是在慢吞吞的比划招式，什么很多大师说的慢练快打，整打零用，掰开拆招都是想当然，至于什么一个单鞭十八种用法更是让人哑然失笑。
太极练的是整体协调，是四肢百骸进而到身心内外的高度统一。为什么要慢？意在不漠然滑过而面面俱到。为什么要不空？意在踢打摔拿无缝转换。为什么要圆？意在轨迹流畅攻防全无死角。这才是阴阳相合称为太极，圆不是手脚全身摆个圈圈，圆是能适应兼容一切状态的状态，不是摆个套路就叫会太极，只有身上有这状态才叫太极，渡河忘其舟，在月不在指。
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