耗子喂痣
首先來說說性格內向不善言辭這種性格的形成原因。
在我看來，這與本人所處的環境有很大的關係，其中很大一部分的因素來自於父母，因為某些父母的粗心，不善於表達。亦或者父母太忙碌，不經常與孩子溝通。久而久之，在孩子眼中最親近的父母都漸漸的與自己疏遠了，更何況其他人呢？
在這種環境成長的孩子往往都心存秘密，沉默寡言…這樣的孩子在學校中往往不怎麼與同學們溝通，那些活潑一些的孩子王會煽動同學們孤立他，慢慢地就陷入了惡性循環…
要想改變這種情況，其實也很簡單。第一：大膽的張開嘴巴和同學們(同事)說話，“磨練”自己的臉皮。如果身邊有一個經常鼓勵你的朋友，那麼你會轉變的更快。
張開嘴巴只是入門，想徹底的拋開那個“害羞”的自己需要更深入的鍛鍊：如果有機會，一定要站在公眾面前展示自己，譬如公司晚會上表演節目，發表演講，在小型活動上表演節目…
第三點，也是最關鍵的一點：在達到以上這些要求之後，你所需要的就是提升內在了。本人強烈建議看一下卡耐基的《人性的弱點》這本社交聖經，只有提升了自己，才能吸引更高層次的人來與你交往，慢慢地你的交際圈就會建立起來，往往都會質量很高的朋友。
希望此回答能幫助到題主和更多內向的朋友，如果有不同意見的話，歡迎留言一起討論。
小陽剪輯cy
要是在廠裡記得說話委婉一點讓人感到自己很好相處，尤其是工作方面的事情，言語表達方面要用商量的語氣說話，偶爾開開工作上無關緊要的幽默笑話。在社會社交中表達的清晰點，說話留三分，別把話說的太死，既給自己臺階下，又不得罪人。
克譽
不敢說也要大膽說出來，說錯了頂多一個人過日子，還能學會自立
說錯了才會知道下一次該怎麼講
說了才會遇到那個願意糾錯你毛病的人
又或是坦率的，直接提前跟大家講好：我可能會說錯一些話，大家可別往心裡去，有什麼問題可以直接跟我講，不要緊的，請多指教
逼自己一把
