經歷了一番磨難，忍受著身體的疼痛，生下一個可愛的小寶寶，以為孩子生下來就好了，需不知，這才是開始，最艱難的莫過於坐月子。
坐月子，官方的說法是產褥期，即從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，也就是42天，有些地方的習俗是30天。
坐月子，偌大的中國，每個地方都有每個地方的習俗和禁忌，有些地方的禁忌聽著都嚇人且沒有科學依據，我們都來看看傳統的月子禁忌都有哪些呢？
禁忌一：禁刷牙洗頭洗澡。
禁刷牙，說是刷牙會落下牙痛病，禁洗頭洗澡，擔心受涼落下月子病，一個月不刷牙不洗頭。古時候沒有保暖措施，沒有吹風機，特別是冬天，容易受涼可以理解，但是放在如今的年代這個想想就覺得恐怖，一個月不洗就算大冬天，產婦月子期間易出汗，估計都得臭死了，更別說細菌滋生了。
正確做法：注意個人衛生，勤刷牙，每日洗澡，頭髮油了就要清洗
我們老家坐月子有個習俗，坐月子洗頭洗澡沒有時間上的限制，但是洗頭洗澡的水特別講究，產婦洗頭洗澡的水必須是艾草加上生薑片一起煮水，煮出艾草和生薑的味道，滾好的水滿滿放涼到適合的溫度，產婦再進行淋浴。
月子洗頭洗澡有條件的話可以用艾草水洗澡，沒條件其實熱水淋浴也可以，但是洗頭洗澡還需要注意幾項：
1、注意不能盆浴，只能淋浴或者擦浴；月子是產婦生產後的一個恢復時間，不管是順產還是剖腹產，產婦都有傷口在身上，盆浴容易造成會陰感染等問題。
2、洗頭後需儘快吹乾頭髮。月子裡洗頭，洗完頭先擦乾頭髮然後用吹風機熱風吹乾，吹乾頭髮後再洗澡，避免拖著溼漉漉的頭髮洗澡，以免著涼。
禁忌二：忌吹風，緊閉門窗
忌吹風，管好門窗，更誇張的是還有捂月子，除了封閉門窗，還得穿得厚厚地蓋棉被。這些習俗其實現如今還是很多人遵守著，所以每年都有新聞報道說坐月子中暑。
月子裡緊閉門窗，不出門，是怕產婦受涼得了月子病，只能說目的是好的，做法卻不正確。
正確的做法是：每日需不定時開窗透氣，門窗緊閉呼吸的都是自己呼出的二氧化碳，沒有新鮮的空氣，不利於健康。夏天天氣炎熱，可適時開空調，調節溫度，但是每日都需開窗，讓空氣流動。
禁忌三：忌生冷，水果一概不吃
很多地方做月子，忌生冷，每天給產婦各種進補，但是不給孕婦吃蔬菜、水果，以至於孕婦容易便秘。月子裡忌生冷、以溫補為主沒問題，但是一刀切這種做法非常不科學。
正確做法：產婦營養需均衡，切記不要一刀切，也不要猛補，蔬菜水果可以吃，選擇溫性的水果就好，冬天吃之前用開水燙一下。
禁忌四：忌走動，需臥床
坐月子，換一個說法就是躺屍。只有躺在床上才是對的，就連坐著都會被說，坐一會就會被老人家說，快點躺著，免得以後腰疼，躺著以後就不腰疼了嗎？更誇張的是有些地方除了拉屎拉尿不在床上，吃飯都是在床上吃。
正確的做法：儘早下床活動
一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。多走動有利於腸道蠕動緩解便秘；每天做一些簡單的鍛鍊，也有利於產後身材恢復。
這些月子禁忌目的是好的，但是做法卻不妥，在家裡做月子，除了以上幾個禁忌，還有很多細節需要注意，有條件的家庭做好選擇專業的月嫂或者月子中心，這樣除了孩子有人照看好，產婦也能得到很好的調理和休息。
如果沒有條件，產婦需提前和家人溝通好月子注意事項，做好充足的準備，以免月子期間意見不合，影響心情，搞不好還會導致家庭矛盾。
科學坐月子，先了解好月子注意事項，科學坐月子，寶媽開心，家庭和睦，這大概是每個家庭都想要的，但是往往事宜願為，坐月子結了個月子仇，也是一生難忘。
有人說做月子是女性一場特殊的成年禮，也有人說月子是看清是否選對人的一個特殊時期，月子期間，除了產婦的飲食等方面需要照顧，最容易讓人忽略的一點是產婦關懷。
產婦矯情，這是大多數婆婆、大多數老公心中的想法。
產婦矯情，心理脆弱，除了產後激素影響，還有一個問題是沒有得到應有的關懷。
這個世界不乏有好婆婆，可以真的把兒媳婦當成女兒來照看，卻也不乏有缺陷的婆婆，總是將兒媳婦當外人，照看月子只是覺得應該，卻沒有盡心盡力。
月子中哪些事可以讓產婦覺得扎心呢？
扎心事一：重男輕女，雖然現在是21世紀，但是重男輕女的思想還是隨處可見，生了女孩的產婦最常見的扎心事是剛生產完，婆婆就催生二胎，還話裡話外說要生個男孩。扎心不扎心，更有不靠譜的婆家，生了女孩，連月子都不來照看了，換位想想，不結仇難道還得感恩戴德嗎？
扎心事二：被嫌棄不會帶孩子
有些婆婆總是用過來人的看法去看產婦，覺得產婦矯情，孩子不會帶，沒有足夠的母乳，孩子長不胖，反正關於孩子的事情都是產婦的錯，產婦本來就虛弱，情緒不好，會陷入無限循環。
扎心事三：育兒觀念衝突
月子不可怕，可怕的是育兒觀念不一樣，婆婆的說法和做法，媳婦有自己的一套，婆婆如果不聽勸，媳婦不退讓，月子就不得安生。
坐月子不可怕，但是如果坐了一個廢月子，那就真的是可怕，這也真的能讓人記一輩子。所以做月子前，產婦需規劃好一切，關於自己的事情得自己做主，孕期多和家人普及科學坐月子，家裡人也應該多多關懷孕婦，讓心情愉悅得坐一個科學的月子。
想了解更多精彩內容，快來關注我家有個娃
