由艺术治疗师 Victoria Nazarevich 提供的
15个用艺术调节情绪的小技巧
本文内容来源于：
https://sidetrend.com/use-art-to-control-your-mind-and-channel-your-emotions/
翻译 By Robin
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有任何问题请联系Robin，以便及时删除。
如果你感到 无聊，
尝试在白纸上使用不同颜色
如果你经常感到 担心。
尝试 折纸 会帮你
提高解决问题的能力
如果你感到 被困住了。
尝试 画 螺 旋
螺旋的连续感，
会激励你保持前行。
如果你感到 生气。
尝试 画 线
简单的图形会让你放松。
如果你想要做正确的选择
尝试画下 波浪和圆形
如果你感到 无 精 打 采 。
尝试 画画风景 。
山水会给你带来起伏。
如果你需要理解你的情绪。
尝试 画下 你 自 己
你会意识到自己隐藏的情绪。
如果你感到 抑郁。
尝试 画 路 。
路象征着出口，
你会感到释放。
如果你感到非常抓狂
尝试 撕碎一张纸
它会让你释放。
如果感到 悲伤。
请你画下彩虹。
如果你感到 怀旧，感伤
尝试画一个迷宫。
如果你要 整理 思路
画画 方块 或者立方体。
如果你想要 专注。
尝试画出 网格和靶子
如果你经常感到 担心。
尝试 折纸 会帮你
提高解决问题的能力
如果你感到 困惑。
尝试画一个 曼 陀 罗
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