大众网·海报新闻临沂5月4日讯 （记者 刘晓梦 见习记者 宋晓豪 阚秋晨 实习生 马小双）3日下午，临沂妇婴医院晶翔月子会所举办了一场别开生面的孕期瑜伽直播课程。孕产瑜伽教练乔华告诉大众网·海报新闻记者，孕期瑜伽作为一场身与心的修行，不仅可以有效解决孕妈孕期中出现的不适，帮助孕妈科学运动，更可以锻炼腹部肌肉，扩张盆骨，增加顺产几率。
此次活动以“‘瑜’悦身心，运动‘伽’分”为主题，针对孕妈孕期存在的耻骨联合疼痛、坐骨神经痛和孕期下肢水肿等问题，通过快手号@大众网快临沂和抖音号@临沂妇婴医院进行了一个半小时的线上直播。
直播开始前，便不断有用户登陆直播平台进行观看，关注人数持续飙升。在直播过程中，随着孕期瑜伽教练乔华线上云直播的开启，直播间氛围逐渐热闹起来，一轮轮的不定时抽奖活动，更将氛围推向高潮。
“这组动作能灵活脊柱，有效缓解孕期背部酸痛僵紧、不舒服的感觉，同时能够缓解坐骨神经痛，还可以增强背部、腹部力量，预防缓解孕期腰背疼。”乔华老师边讲解边指导、纠正瑜伽助教的动作，并时不时对孕妈要注意的事项作出温馨提示，“背部一定不要下压，要给宝宝充分的空间……”
针对孕期瑜伽运动的适做人群，乔华也做了详细解说，“一般来说，怀孕满17周的孕妈就可以做孕期瑜伽了。但是，习惯性流产三次以上的、前置胎盘、胎盘覆盖宫口的或怀有多胞胎的妈妈是不可以练习的。”乔华一再强调着，“患有严重心脏病、肺病、中度糖尿病以及腹部痉挛、发硬、绞痛的孕妈也是坚决不可以的。”
大众网·海报新闻记者了解到，临沂妇婴医院月子会所孕期瑜伽属于线上课程，于每周周三下午2点免费带领孕妈一起领略瑜伽的魅力，致力于缓解孕妇孕期带来的不适，减少孕期并发症，也有助于增加孕妈顺产几率，减少分娩时的疼痛，并提高产后恢复效率。
