2019年08月23日 星期五 (己亥年（猪年）七月廿三，今天是处暑)
二十四节气的第十四个节气
《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止之意，“处暑”表示炎热暑天即将结束，气温将逐渐下降。处暑是一年当中气温由炎热向寒冷过渡的节气。
北方的小伙伴们已经感受到了凉爽，没有数伏天的黏腻感了。
我国东北、华北、西北的雨季宣告结束，率先开始了一年之中最美好的天气：秋高气爽。
但是南方的小伙伴可能还在”水深火热中“ ，秋老虎到了，往往在处暑尾声，再次感受高温天气。
长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。
老北京有一个在处暑的传统，当然啦，离不开吃。
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
还有老人们常说的”春捂秋冻“
“春捂秋冻”是古人总结出的生活谚语。处暑后要让身体些凉意，不要天一冷就马上全副武装，穿很厚的衣服。初秋是“冷”，但并没有感觉到“寒”，采取“秋冻”对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处，从机体适应能力上看，也可以说符合季节之间的“惯新原理”。
秋天，吃货的季节，我们名副其实的 ”贴秋膘“
吃也要吃的好！
在食物的分类上，甘润的食品对肺是最有益的，例如梨、荸 荠、枇杷、甘蔗、柚子等，还有众多的粥品，更是养肺的首选，例如银耳冰糖粥、百合莲子粥等。
除了多喝开水、淡茶补水外，也要保持居住环境的湿度。多食新鲜蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋荫的水果，西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。
一天比一天凉快舒服了，出去逛逛街，压压马路去，约上三俩好友，去看看这最美的秋天。
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