前几天，在医学研究表明：抑郁症竟然与代谢有关？当心生活中的这4种行为！ 一文中，跟各位朋友分析了抑郁症与代谢之间的关系。
今天想跟大家着重说一说，关于抑郁症低龄化、学生化的问题，以及其背后的原因。
数据资料显示，我国中学生抑郁症发病率在25.5%~44%之间，与西方研究报告中的发病率在25%~40%之间相似，可见中西方中学生抑郁都有相当严重的发生比率。
我国中学生抑郁症发病率在25.5%~44%之间
陶然教授总结其20年的从医经历，对于中学生抑郁症高发原因有如下认识：
1）神经递质缺失是引发抑郁症的主要原因；
中学生处于快速生长发育期，大脑也不例外，大脑发育加上青春期容易思虑过多，大量需求神经递质，而导致神经递质缺乏。
2）脾的发育不完全，远低于肝、肾的发育情况；
少年在生长发育期容易出现：脾与肝、肾的发育不同步，造成肝肾旺盛而脾虚弱的现象。
很多中学生有挑食、偏食、厌食，不爱吃饭的问题，就是因为他们的脾虚弱，无法有利的运化食物导致的。
这种情况的出现进一步导致了，身体所需要的神经递质缺乏（摄入不足）。
青少年抑郁是营养失衡的结果
3）青少年学业力过大，思虑过重；
我们常说：少年不知愁滋味，为赋新词强说愁，其实青少年恰恰是很容易忧思过重的。
少年郎肩上本应该是草长莺飞，阳光灿烂的青春年华，但是学业的压力、朋友关系处理的压力、迷茫的压力，却使得少年郎也忧虑了起来。
中医讲“思伤脾”、“脾主思维”，过度的忧虑、用脑就会伤害到脾，影响神经递质的吸收，加速神经递质的耗竭，而容易引发抑郁症。
4）青少年抗压能力较弱，心智发展不成熟；
正如刚刚第三点所说，青少年也有各种各样的压力，但是面对这些压力，成年人还可以妥善的解决，而少年人相对幼稚的心理无法处理这些压力，会出现逃避、对抗、厌学等消极情绪。
同时，中学生面临青春期而父母一辈大多处于更年期，青春期碰上更年期更是导致火上浇油。
青少年抗压能力较弱，心智发展不成熟
5）学校对于学生的考核，唯成绩论，青少年学生压力增大，导致压力素增高；
青少年学生来自家庭、学校和自我的压力会在身体中反应出来，导致身体分泌压力素增多，进一步破坏胃肠道功能，引发胃肠道功能紊乱。
胃肠道功能紊乱其实就是代谢紊乱，会使身体会出现：排泄不正常、焦虑、注意力不集中、记忆力受损和自律性下降等反应。
唯成绩论，青少年学生压力增大，导致压力素增高
6）中学生饮食不均衡、不健康导致营养失衡，引发抑郁！
中学生多喜好甜食、油炸、生冷的饮食，特别是甜食，容易造成“中焦溢满，脾寒阳虚，体弱无力（懒散），四肢发冷”。
我们在前文中分析过糖成瘾的问题，糖成瘾是瘾症的一种，而大多数瘾症都伴随着不同程度的抑郁。
中学生饮食不均衡、不健康导致营养失衡，引发抑郁
综合来讲，中学生抑郁是生理和心理因素共同交织的结果，必须身心同调才能却有效果。
从生理上，注意均衡营养，帮助身体神经质的合成；心理上靶向干预，防止厌学、逃避社交最终，脱离社会、脱离人群形成自闭的恶性循环。
最后，希望大家能够认识到——抑郁症其实是一种代谢类疾病，它与我们平时感冒、发烧是相似的，要积极面对，早发现、早治疗是可以妥善解决的！
为父母者，切不可粗暴的把青少年的抑郁情绪，单纯理解为反叛心理，横加控制导致抑郁愈发严重而造成的无法挽回的后果！
王老师健康讲堂，与您细说不一样的大健康！
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