在产后，有很多新妈妈问我，为什么宝宝刚生完的前几天，乳房没什么奶水，但几天过后，
乳房会变得又肿又疼的，奶水也排不出来.....为此很多新妈妈都感到非常的焦虑和无助。
为什么会出现这样的情况呢？
这是因为妈妈在生产后，乳腺腺泡开始分泌奶水，奶量开始慢慢增加，乳腺孔还没有完全被打开，所以在刚刚开始的前几天，乳房表现得不是很明显，会让妈妈误以为是自己奶水少的假象，但随着时间的推移，乳房的奶量不断增加，妈妈的奶水得不到及时排出，就会引发乳房疼痛。严重的还会出现，红肿，肿胀等现象.....（这就是为什么产后的前几天奶水少，但几天过后就会出现乳房又疼又肿的原因）....
那么需要怎么做，才能够避免这个问题的发生呢？
其实只要掌握正确的开奶技巧和时机，及时疏通乳腺，就能让奶水顺利下来，也会大大减少因为乳汁淤积，所带来的肿胀和疼痛。
今天，我将从以下两个方面来给你分享，新妈妈在产后如何正确开奶的方法，以及开奶时都有哪些误区.....
首先，我们来讲第一方面，产后妈妈该如何正确开奶。我给大家总结了以下5点经验技巧：
1．早接触，早吸吮，早开奶
开奶的最佳时间，是分娩后的30分钟内，因为新生儿的觅食反射，于出生后10~30分钟时最强，之后就会开始逐渐减弱，24小时后又开始恢复。所以妈妈们在产后半小时内，就要开始让宝宝与你肌肤接触，并帮助新生儿吸吮妈妈的乳头，这是开奶最好的时机。
这段时间即使没有奶水，也一定要让宝宝吸吮你的乳头，这样可以促进乳汁的分泌。妈妈需每天坚持让宝宝在你的乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。这是顺利开奶的关键，越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。
为什么这么做呢？
因为宝宝的吸吮可以刺激妈妈乳晕上的感觉神经，进而刺激妈妈的脑垂体分泌更多的泌乳素和催产素，增加泌乳且疏通乳腺。
若是剖腹产的宝宝，一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以挤奶，吸奶，或者借助吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
Tips：这里需要注意的是——
刚刚开奶的妈妈，奶量不是很多，乳头比较娇嫩，很容易就被着急吃奶的宝宝给吸破了乳头。或者宝宝的吸吮力度大一些，也会导致把乳头吸破。
为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮，而不是叼着乳头，而且要控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有出现受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者借用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器（也就是乳盾）来喂养宝宝，同时配合涂抹乳头皲裂油来保护乳头 。
2．正确的开奶姿势
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于让你分泌更多的乳汁。
3．吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于分泌更多的乳汁。（如果宝宝吃完乳房还会胀，可以借用吸奶器吸出，将其储存起来）。
4．两边的乳房都要喂
如果每次喂奶只喂一边，就会减少对乳房的刺激，那么奶水分泌的就会变少。正确的做法是，两边的乳房都要让宝宝吸到。妈妈可以换着喂，有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
5．用吸奶器帮助排空
借助吸奶器开奶的时候，要先捏一下乳头，可以通过观察乳头口是否有乳汁冒出，来判断乳腺是否通畅，也可以借助吸奶器检查下能喷出多少条奶线来判断。
一般到第4天之后，新妈妈的乳汁会逐渐增多，这时如果宝宝的需求量并不是很多，就可以借用吸奶器把多出的乳汁吸出来，以免造成胀奶。
Tips：妈妈在初次使用吸奶器的时候可能会不太习惯，刚开始一般吸不出多少，但你可以趁机摸索自己的舒适感，吸乳是一个条件反射，一开始用吸奶器需要一个磨合过程，越熟悉就越放松，效果自然就越好。（吸奶器是个好东西，只是很多妈妈不懂得如何用好它，后面有机会再系统地和大家来讲，如何用吸奶器追奶的多种技巧。）
