转眼时间已经进入呵气成霜的季节，就在昨天，我们迎来了二十四节气中的--小雪，你准备好迎接冬天了吗？
最近特别多减肥的朋友都在诉苦：
辛苦苦减肥大半年，眼看着就要瘦下去。结果入冬进补了几顿，肉肉全给“补”回来了
都说“秋养膘，冬藏肉。”秋冬减肥反弹，简直就是减肥路上的一大绊脚石。不仅白费劲、白花钱，还容易被打击信心。
减肥是女人一辈子的事业，
肉肉啥时候能离我而去呢？
一到冬天就增肥？
冬天增肥容易减肥难，主要是有3大因素，不但从生理上控制你，还从心理上给你“洗脑”
吃得多，动得少
冬天是进补的大好时节，肥美油腻少不了，相信炖羊肉、火锅已经安排上了。尤其冬季临近春节，想想饭桌上的鸡鸭鹅鱼虾，不长胖都对不起它们的牺牲。
天气一冷，也就把人给“冻”住了。慵懒是冬季的姿态，能量消耗衰退，体内多余的能量就转变为脂肪屯积起来。
脂肪合成快，代谢慢
也有不少朋友疑问，夏天吃得一样多，怎么没有变胖？那是因为夏天脂肪代谢快啊！
现代科学表明，人体在生物钟的支配下，会呈“冬胖夏瘦”的规律。冬季，人体的脂肪合成代谢速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。
只要穿得多，肉肉就看不见了
要说冬天对可爱的胖胖们有什么好处，那就是衣服贼能藏肉。只要搭配得好，视觉上秒瘦20斤不是梦。
冬天减肥难，还容易反弹，因为人体的脂肪细胞会储存记忆，它记住了最胖的你！
想改变脂肪细胞的记忆，关键在于制造热量缺口，打造易瘦体质。
打造易瘦体质，减肥不反弹
人正常运作需要保证每天1000大卡的热量摄入，我们来算一道数学题：按照一日三餐计算，每餐平均333大卡。
但是早餐要吃好，中午要吃饱，才能满足身体需求。
所以，我们要在最容易长肉的晚餐上，制造热量缺口，比如食用代餐。代餐最近两年风潮大盛，不仅能果腹，还能减肥。
网红歌手FTM曾分享自己遇到减肥瓶颈时，就是靠代餐瘦下来的。
但是市面上真正合格的代餐食品并不多。少数能满足大家要求的，价格还比较高昂。
所以小编要推荐善养源的秋冬新品——善养源膳食代餐粥，持续畅销的明星代餐产品！
代餐粥还拥有5种以上的优质膳食纤维，轻松营造满满的饱腹感。偷偷说一句，还能解决大多数减肥人士烦恼的「便秘」问题哦~
减肥，减的是体内多余的脂肪，而不是以牺牲身体健康为代价，把身体“减废”了。所以，减肥人士的营养膳食是高蛋白、低碳水、低脂肪的。
善养源代餐粥，动植物蛋白双全，膳食纤维含量24%，几乎囊括了所有种类的氨基酸，却仅含少量碳水和脂肪。
每瓶还能补充约20%人体日需钠含量。keep住营养，自然又瘦又健康。
减肥最怕的就是抵抗力下降，造成“瘦了=体质变差”的后果。摇摇饱餐奶昔特别加入燕麦β-葡聚糖，不仅能管住「血糖」和「血脂」，还能让「免疫力」一路升级打怪。
在大多数人的印象中，减肥是一件“花钱买辛苦”的事。据统计，90%的人办理健身卡后，卡过期了也没去几次。
而且健身卡几乎是季卡、年卡，费用至少3000元以上，私教课程就更加贵了，轻松上万。这部分的钱，基本都是浪费的。
对于没有什么毅力上健身房、还不想白花钱的朋友，号称能“吃着瘦”的善养源代餐粥才是你的最优选。
如果你实在讨厌运动，比起说服自己花钱健身减肥，还真不如每天代餐一顿来得划算。只要坚持，一样能控制体重。
眼看就要过年了，朋友们要加油赚钱哦！小编偷偷的告诉你，给我点赞的都发大财了，不信你试试！！
