《乘風破浪的姐姐》可以說是最近相對來說最火的綜藝節目了，因為參加的嘉賓都是已經出道過的30歲以上的女藝人，所以在節目中有非常多的看點，也為這個節目帶來了很高的收視率和話題。三十位姐姐美得各有風情，颯酷性感，溫柔甜美，姐姐早過了模仿的年紀，三十位姐姐三十張臉三十道亮麗風景線，都有獨特的韻味。
對於一個女藝人來說，想要保持一個好身材背後的付出自然是常人所難以忍受的！尤其是對於一些易胖體質的女明星來說，想要保持一個好身材更是難上加難，所以對自己的飲食控制極其嚴格！因為就算你長得好看，在上鏡之後都會比本人胖很多，所以女明星都非常注重自己的身材，這樣才能在鏡頭前呈現出最美的狀態。
金莎在節目中就展現了自己極其自律的一面！當大家都在一起吃飯時，金莎卻偷偷拿出了自己的體重秤！因為是易胖體質的原因，所以金莎每一次吃東西都會嚴格計算食物的卡路里，並且要求自己每天只能吃1000卡路里！
不得不說想要當一個女明星真的是太難了，其實金莎盤子中的食物本來就不多，只有兩根青菜和蝦，對於一個正常人來說，頂多三口就能吃完，但是金莎卻還要嚴格為每一個食物稱重，並且計算每一樣食物的卡路里，這也太自律了吧！
尤其是在大家得知金莎每次吃飯都要嚴格把控，並且用秤計算重量的時候，表情都變得震驚和古怪，丁當忍不住吐槽道：“你這樣會讓我們很有壓力呢！”而且金莎盤子中的食物本來就特別少，和周圍人比起來就相當於沒有一樣，尤其是金莎的身邊當時還坐著金晨，在金莎計算重量的時候，金晨已經開始大口大口往嘴裡塞東西吃了。
金晨在看到金莎要用秤的時候，眼睛也是瞪的非常大，感覺不可思議，畢竟從金晨的盤子可以看出來，吃飯可能沒有別的藝人那麼注意。但是金晨本人看起來就非常瘦，鏡頭下都那麼瘦，私底下本人肯定看起來更瘦了，這應該就是讓所有女生都羨慕的吃不胖體質吧。
在拍攝節目期間，金莎每天都要練歌練舞，有時候要拍攝到凌晨兩三點，高強度的工作下依然嚴格控制飲食，連後期都忍不住在公屏上打出“女藝人也太難了”。女藝人們為了控制身材，被迫忍受並不健康的飲食。我們雖不是必須以瘦為美，但這也是她們敬業的證明。希望姐姐們在後期有更精彩的表現帶給大家。
