认识情绪,探索自我

——深圳市龙岗区南湾街道青少年心理健康主题活动走进沙湾中学


认识情绪,探索自我

(两岸三地杂志社:记者 张志斌 通讯员 姜翠平 黄定康)为进一步提高青少年的心理素质,引导青少年了解情绪、控制情绪,培养自信、阳光、乐观的心理品质。9月29日下午,南湾街道校园青少年心理健康主题活动在沙湾中学智慧教室举行,活动由深圳市博今盛世文化传播有限公司承办,深圳市龙岗区众智公共服务创新中心、沙湾中学、深圳市龙岗区社会心理服务协会联合协办,共有50名学生参加。

活动邀请了龙岗区社会心理服务协会资深心理老师授课。学生们在老师的引导下通过参与式互动体验识别喜、怒、哀、惧等人的四种基本情绪。老师将学生们分成小组排演心理情景剧,让他们根据四种表情的演绎,体会不同的情绪状态,了解情绪与个人态度的关系以及情绪对身体和学习的影响。学生们全程认真倾听,积极思考。老师还向大家分享了情绪调节“小妙招”,在学习压力过大、消极情绪难以排解时,学会适当的转移注意力、合理宣泄自我情绪、理智的控制情绪,成为管理情绪的主人。

认识情绪,探索自我

活动共计发放心理健康宣传折页50份、心理测评50份、礼品125份。活动受到学生们的欢迎与支持,纷纷表示期望经常开展心理课程。

据了解,南湾街道坚持以需求为导向,全区首创“YUE阅心理”智能化心理服务平台,邀请专业团队入驻,就地解决由心理因素引发的个人心理问题、群体心理问题及普遍性心理问题,将心理问题化解在萌芽,为辖区居民提供优质、便捷的心理服务,保障居民群众身心健康,营造良好的心理互动氛围。


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