博士爱教育
关于宝宝睡眠，没有固定一成不变的方法，都可以根据自身情况变通的。想让宝宝自主入睡，是一个缓慢而坚持的过程的，要有心理准备。
首先呢，保证宝宝在这个时候已经规律喂养了，毕竟吃饱才睡得安稳，睡得香。6个月的一般两餐奶间隔可以4小时了。
第二，要养成规律作息。尽量不要奶睡。小月龄的宝宝可以吃-玩-睡，大一点的宝宝，白天觉睡得少了，可以按照吃-玩-吃-玩-睡。
关注宝宝的需求，而不是把我们自己主观想法强加给宝宝，宝宝没有睡意就硬要哄睡。
第三，观察宝宝的睡眠信号，如打哈欠，抓耳朵，就要赶紧引导睡觉了，可以放宝宝喜欢的音乐，拍拍宝宝哄睡，千万不要说看孩子累了就让继续玩，玩到累就自己睡。
可能这时候也会哭闹，要看看宝宝的这时候需求是什么。像这几天天气热，午睡和晚上睡觉前都会翻来覆去的，严重的话就会哭闹，我尽量给她扇扇风，放哄睡音乐。
哭声免疫法我还是不太赞同的，因为一开始我在月子里人实在太累，有实行过一段时间的哭声免疫法，过后自己心理也很愧疚，而且宝宝也会比较没有安全感。
第四，晚上的时候尽量早睡，可以七八点就开始洗澡回房间关灯睡觉，不要讲睡前故事，其实睡前讲故事反而是更有精神了。
第五，就是妈妈心情要放轻松，宝宝是很敏感的，如果妈妈哄睡的时候心情烦躁的话，宝宝也比较难入睡的。
宝宝自主入睡，妈妈不要着急，要慢慢的给孩子养成规律。
我是时而妈妈，关注我的头条号 ，分享育儿经验。
时而育儿
六个月的小孩，怎样才能自主入睡？
六个月的小宝宝大都是不具备自主入睡能力的。
所谓自主入睡就是小宝宝一个人在房间里面，旁边无需大人监督着哄睡，自己也不哭闹就睡着了。
但实际上六个月的小宝宝是不能一个人呆在房间里面的，因为容易发生意外。
但是我们可以尝试培养六个月小宝宝的入睡能力，也就是哄睡更加容易，不用抱睡也不用奶睡。
如何培养小宝宝自我入睡能力呢？
01、培养宝宝的专注力
小宝宝大脑发育不全，不能像成年人一样专注于睡眠，自然而然的就睡着了，所以小宝宝会闹觉，一方面是迫于陌生环境对宝宝的压力，一方面是宝宝对子宫以外的环境感到焦虑，所以无法安心入睡，总是需要得到安抚才会安静下来。
所以宝妈们可以尝试培养宝宝的专注力，比如平日里可以尝试让宝宝专注某个玩具或者某件事，专注力越好更容易陪人自主入睡。
02、戒掉抱睡和奶睡
抱睡和奶睡会让宝宝及其依赖宝爸宝妈，很多宝宝都有“落地醒”的现象，抱怀里睡得很快，但是只要一下放就醒了。还有很多宝宝必须要一边吃奶一边睡，这些坏习惯都宝宝的生长发育都不好，如果要培养宝宝自主入睡的能力，更是要戒掉这个坏毛病。
当宝宝吃奶的时候睡着时应该及时放下宝宝并持续轻轻拍打哄睡，对于高需求宝宝可以尝试使用安抚奶嘴，当宝宝得到吸吮满足时，会有被重视的感觉，也是非常容易入睡的。
03、创造安睡环境
想让宝宝睡得好，首先应该创造一个安睡环境，避免噪音和卧室异味，冬夏季节要注意防暑和防寒，宝宝睡觉的卧室尽量保持24-26摄氏度左右的舒适室温。
清淡的辣妈
想必很多人都为哄婴儿入睡烦恼过，今天就教大家一招如何解放双手，让婴儿自助入睡！虽然不敢保证百分百，但基本上一条如果入睡6次，5次能自己入睡！
大家都知道婴儿进去六个月后特别爱动，会翻身了，抱在手里就爱扭来扭去，再加上如果家里养的好，体重那真是不得了，抱久了简直要人命。
你们一定要记住一句话，兵来将挡水来土掩，你既然精神这么好，我就耗光你的体力。
孩子的日常生活周期一般是吃、玩、睡，那么入睡的关键就是玩！孩子吃完奶打嗝后我们就可以陪他玩，有几个活动特别容易耗他的体力，出去遛弯，带他看新鲜的风景，多转个几圈，6个月的孩子就会觉得很疲劳，很多孩子会溜着溜着就睡着了，因为推车的震动特别容易让孩子困，但是孩子在户外睡觉不好，所以家长一定要掌握时间，差不多了就回去。
如果是在室内，我们可以尽量多陪她玩，但是我们的精力比不过这些小家伙，我一般就会拿出很多玩具让她自己玩，玩累了自己就会睡，不过前提是你一定要陪在旁边，因为你不陪在旁边孩子可是会哭闹的。有的人会说这个方法行不通，孩子要睡的时候会哭闹，不会自助入睡！告诉你们一个诀窍，玩的差不多了，你感觉孩子精神没有那么大了，你就放舒缓的音乐，一直放，声音切记不要小，就和正常音量，然后给他一个奶嘴。
如果以上方法不行，很简单，教你终极的方法，这个方法不要轻易使用，因为一旦习惯了不好戒。给你的宝宝一个奶嘴，然后把他放到推车里，放上音乐，然后推着他在家里遛弯，推着推着孩子就会睡了。孩子在推车里睡觉不好，所以睡着了一定要抱出来。有人会说抱出来不就醒了吗？不要担心，你可以让他睡10分钟，睡踏实了再抱，一般不会醒，如果醒了，你再放回去推一推，一般又会睡着。
