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這氣溫一高，大家對水的需求量就明顯的增加了，最近在上班的時候，辦公室裡的同事開始泡花茶了，有玫瑰花茶，有菊花茶，金銀花茶等等，我不怎麼喜歡喝花茶，所以就靜靜地看著他們在茶水間和辦公室裡來回穿梭。經過同事們不懈的努力，叫的5桶水很快就被消滅掉了，前臺就趕緊撥了電話叫師傅送水，我忍不住說：“你們一個個都是大水牛！”
話說回來，多喝水對我們的身體還是很有好處的，排毒，促進新陳代謝，皮膚也會好一些。我也開始琢磨著做些湯湯水水的來喝喝，畢竟我不怎麼喜歡喝白開水，感覺沒味道。現在的玉米很好吃，我經常買甜玉米回來煮熟了啃，一口氣可以吃下兩根玉米呢，後來我就想煮玉米的水應該也是可以喝的，不要浪費了，加入紅棗和枸杞味道也是不錯的吧，所以就嘗試了下，味道還真是不賴。煮好後盛出一碗來喝，啃著玉米的同時還可以喝著湯水，清甜而不發膩。紅棗和枸杞吃了對我們女性有補中益氣的功效，皮膚也會紅潤些，氣血足有活力，煮上一鍋喝喝實在愜意。用到的食材都很常見，又實惠，一鍋不到10元錢的成本。
【玉米紅棗枸杞水】
需要準備的食材：玉米，紅棗，枸杞，冰糖
一、食材的處理
一個人吃的話用一根玉米就夠了，把玉米的外皮剝乾淨，玉米鬚可留可不留，用清水沖洗乾淨，然後用刀將一根玉米切分成3-4釐米長的小段。紅棗用水洗乾淨，我用的是比較小個的紅棗，所以就不剪了，大家做的時候可以用剪刀剪成小塊的，去掉棗核；枸杞放入冷水裡泡10分鐘就可以撈起來備用；準備好冰糖。
二、糖水的煮制
砂鍋裡倒入適量的清水，放入玉米段，紅棗，蓋上鍋蓋煮，水煮沸騰後轉中小火慢慢燉煮15分鐘。
15分鐘後玉米熟得差不多了，紅棗也煮出了味道，放入枸杞和適量的冰糖，繼續再煮5分鐘就可以關火了，盛一碗出來喝吧。
【小貼士】
1.枸杞很容易就能煮熟的，所以最後才放入，煮五分鐘即可，我這次做多煮了一會兒，大家在圖裡就能看見，一個個枸杞都跟開了花似的，沒有完整的，所以不要煮太久哦。
2.這道糖水雖然好喝，但紅棗和枸杞都比較補，上火，因此不能天天喝，一週喝個三四回就行了。
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