同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

中考成绩刚出来,弟弟心情很低落,比自己预估的成绩少了将近20分。最后发现又是理综拖了后腿。

本能地去询问弟弟为何理综成绩频频落后于其他科:是不是题做得不够多,对公式的理解不充分,还是由于粗心?

因为我不适合学理科,我没有别人聪明,就算我再努力成绩也提高不了几分。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

当时,我有点懵,没想到弟弟会有这样的答复,他直接否定了自己,认为自己不适合学理科。再没有努力的前提下,他并没有想着我努力试试,或许我可以。而是认定就算努力也起不了多大作用。在他眼中认为天赋比努力重要,认为人的能力是恒定不变的。

身高只有一米六的蒂尼·博格斯,在NBA也是速度最快的球员之一;腿因烧伤严重受损的格伦·坎宁安是著名的中长跑运动员;姿势本不协调的本·霍根成为了优秀的高尔夫运动员。根据一万小时定律,要成为某个领域的专家,每天工作八个小时,一周工作五天,那么只需要五年的时间就可以成为一个领域的专家。

由此可见,大多数人的努力程度,根本轮不到拼天赋。我们总是习惯给面前的困难找个冠冕堂皇的理由,好让自己心安理得一些。

偶然间,我在《终身成长》这本书中看到了弟弟的影子,弟弟对待理科的消极态度,就属于书中典型的固定型思维。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

书中介绍了两种完全对立的思维模式:成长型思维与固定型思维。两种思维模式面对同一件事有完全不同的想法,自然地产生两种不同的结果。要想达到我们既定的目标,就得学会用正确的思维方式处理问题。

作者卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内颇有建树,《终身成长》是他总结数十年研究成果的经典作品,分别从体育、商业、人际关系、父母老师几个方面阐述了两种思维模式的差别。此书累计印刷180万册,坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年,并且获得比尔盖茨的倾力推荐。

选择正向、积极的思维模式,我们的人生道路更加勇敢,开明,在成功的路上走的更远。

一、什么是成长型思维模式?

在《肖申克的救赎》中,被冤枉入狱的安迪,受尽了变态三姐妹的凌辱,可他从没有放弃过恢复自由的权利。他运用对财务知识的精通,帮典狱长做账,因此免去做苦力劳动。为了监狱图书馆的扩建,坚持每周写一封信给政府,写了整整六年,政府破天荒地给他寄来了许多旧书和少量的资金。更为惊叹的是,他利用十九年的时间,用一把小锤子凿出了一条从监狱通往外界的道路。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

如电影中所说:有一种鸟儿是关不住的,因为它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉,当它飞走的时候你会觉得把它关起来是一种罪恶。

安迪面对如此恶劣的环境,依旧对人生充满希冀。

而影片中的早已被体制化的老布,出狱后工作中遭到别人的厌烦,最终选择了上吊自杀。

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生活中的你是否也被体制化了呢?

成长型思维模式敢于面对挑战,挑战越大,其发挥的潜能越大遭遇挫折,也能保持对生活的热爱他们相信努力,相信改变,从不对自己的人生设限。

我们或许都有过类似这样的经历:早上出门不小心打碎了玻璃杯,急匆匆地收拾好去上班。快到公交站,眼睁睁看着公交车刚开走,导致上班迟到,还被领导逮个正着,心情低落的你朝男朋友发一通脾气,结果两人又吵一架。

固定型思维模式会想今天真是糟糕透了,出门一定是没有看黄历。

成长型思维模式则会想:玻璃杯我得换个地方放置,迟到我应该提前起床十分钟,避免以后犯同样的错误。如果我好好和男朋友诉说一下,肯定会得到安慰,而不是争吵。

成长型思维犯错后第一反应是分析问题,调整策略,以防再犯。在一次又一次挑战中不断完善自我,提升自我。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

二、培养孩子的成长型思维

如果问妈妈哪家的孩子最听话,学习最上进?那肯定是别人家的。

我们从小听到的最多就是:你看隔壁老王家儿子又得了三好学生,老师当着全班夸奖,人家父母开家长会多有面子,你啥时候给我也长长脸,你看你..........

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

对于“别人家”的孩子,我们是唯恐避之不及,殊不知,这些被赞不绝口的孩子整天顶着巨大的压力,也是忧心忡忡。

小力从小聪明伶俐,学习成绩优异。只要自家孩子没考好,家长都拿出“小力”的名字给他当头一棒,为什么这道题小力就做对了呢?

无形中,“聪明”“有天赋”这样的字眼成了小力的标签。从一年级持续到初二,小力也不负所望,一直名列前茅,偶尔还会帮助同学补习功课。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

直到有一天,小力父母接到老师电话,说是要谈一下小力近期的学习状态。据了解小力近期状态非常低迷,行为懒散,学习态度不端正。父母很惊讶,孩子可一直都是佼佼者呢。

小力回去告诉父母:因为叔叔阿姨都说我聪明,说我有天赋,有天赋的人是不需要努力的。一旦我努力也没取到好成绩,老师同学再也不会说我聪明,如果我不努力没考好,他们就会说是因为我没努力才没考好,而不是因为我不聪明。

小力陷入固定型思维模式,关注自己在别人眼中的形象,胜过关注自己本身。固定型思维总是尽可能在别人眼中表现完美,在自己擅长的领域取得不错的成绩,习惯了周围人的夸奖,之后便担心有人会超越自己,有时为了保持这个成绩的记录,甚至不愿意去触碰这项活动。

赞美虽然使人心情愉悦,但凡事还需要适度。一旦贴上标签,就很难去除。当孩子取得优异的成绩,对他的努力给与肯定。可以这样说:我们确实看到你的努力了,继续加油。让孩子领会是因为他的辛苦付出获得的成果,而不是一味说:你太棒了,太聪明了之类的夸奖。

伊丽莎白身材修长,柔韧性好,非常适合练体操,自己也非常热爱体操。九岁时,第一次参加体操运动会,比赛中表现也相当不错,却仍然没有赢得比赛。

他的父亲是这样安慰她的:伊丽莎白,我理解你此刻的感受,你对比赛寄予了很多希望,也拿出了自己最好的表现,但是依然没有赢得比赛,你一定很失望。但是你要知道你并没有付出全部的努力,有些姑娘比你更加努力,练习体操的时间更长。如果你想要的结果是赢得这场比赛,就必须全身心地为之付出努力。

比起父母的责备或虚假的安慰,孩子更需要真诚而有建设性的反馈。重新帮助孩子树立自信心,建立成长型思维。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

三、恋爱中的思维模式

我们都幻想过心中美好的爱情:其中一定少不了“命中注定”的词语,彼此要有共同的爱好和理想,有聊不完的话题,懂彼此的内心。任何事情都能达成一致,相处地完美和谐。

既然相爱就没必要过多沟通,不需要刻意经营。若另一方的行为没有按照自己的预期发展,就表明双方不合适。此时,我们完美地掉入了固定型思维模式的坑。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

我们都清楚情侣之间吵架是不可避免的,重要的是对待事情的思维态度。

成长型思维在恋爱中认为,矛盾是不可避免的,重要的是双方要进行有效沟通,消除不和谐的意见,持久的爱情是靠双方不断磨合而来的。

本书作者亲历过这样一件趣事:她和丈夫坐在一起的时候,丈夫突然对她说:“我需要多一点空间。”她顿时心慌,难道我们之间的感情出现问题了吗?她鼓足勇气问丈夫:“你究竟是什么意思?”丈夫回答:“我需要你往那边坐过去一点,这样我才能多些地方。”

固定型思维认为夫妻应该心有灵犀,知道彼此的感受、想法和需求,而不去沟通,最终只会事与愿违。

成长型思维积极正面地去沟通,解决问题,在一次又一次地磨合中找到彼此最舒适的相处模式,鼓励对方,实现自己的最大潜力。

想要亲密关系稳定持久,我们可以把“永远幸福快乐地生活在一起”,换成“我们永远幸福快乐地为双方的关系而努力”。

同样遭遇,为何别人斗志昂扬,你却垂头丧气?

生活中,我们都是思维模式的践行者,了解自己的思维模式,有意识地做出调整。学会用成长型思维看待问题,避免陷入固定型思维的沼泽,影响身边人建立成长型思维,我们将更有把握获得成功,实现终身成长。


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