自我安慰其实在某些方面若是说没有多年自我安慰上瘾患者经验的人来说是没什么影响的。但在某方面上时间长久的人来说又是会对身体有一定影响的，到底好不好也还要看在自我安慰后你有没有以下这些反应的，若是没有的话，那就说明自我安慰是暂时没有多大关系的。
第一：心理内疚，自卑，看不起自己，惭愧，懊悔，罪恶感
如果存在这种心理反应，说明自己的心里上并未完全接受自我安慰，并且在事后认为自我安慰有罪恶感。这种内疚对心理是有损伤的，容易导致自己消极的一面。
第二：情绪低落，提不起劲，进而堕落
这种堕落感，无论是在心理还是在现实行动中，都是这样，而且情绪低落，很容易引起烦躁甚至莫名发脾气哦。提不起劲的后果就是什么也不想做，包括工作，就会出现本能地接着去“娱乐”。
第三：身体没精神，感觉体乏，无力，记忆力不行
猛然间发现不知道刚才发生了什么事情，好像瞬间不记得了，还得停下来好好回想下才知道，这就是记忆力的瞬间失去哦。小编提醒，如果出现这种状况，建议还是停止自我安慰哦。
第四：开始胡思乱想，怀疑自己的身体
经历过多的自我安慰，人开始变得不自信，特别是对自己的性功能和身体状况，胡思乱想进而发生。
第五：人容易分神，没有精神，难以集中注意力
分神严重，神游太虚的感觉，而且时不时不自主地发呆；
第六：对情感冷漠，对感情自卑
这点少数人会在自我安慰后出现，无论是对家人亲人，还是对自己的爱人，女朋友，都是如此，不是不爱了，是感觉自己无爱了。
第七：对自己说了一次一次的最后一次，然后又再出现自我安慰情况
对天发誓，对地承诺，不再自我安慰，可还是没用，没过多久又出现了。这种情况的频繁“誓言”已经显然麻木。
第八：渐渐喜欢独来独往
自我安慰久了之后就有一种莫名的自卑感。与人交流存在了障碍。不喜欢与人交流。
以上这些点，都是自我安慰后易出现的反应，若是出现了第三点的状况时，建议不要再继续自我安慰的习惯了，这明显已经影响到身体的健康情况了。
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