說到離婚，你第一個想到的詞是什麼？大多數人會想到“解脫”，“結束”，可事實上，離婚給一個人帶來的心理傷害，比離婚證書生效的時間長很久，有時候可能持續一生。
“離婚”不是一個獨立事件，只是一次改變的契機
“結婚證書”就算不能捆綁愛情，但是起碼會捆綁一系列現實的聯結系統，從物質到宗教，到三觀到生活預期，雙方在結婚的過程當中，需要把對方一點點從想象納入到現實生活，變成自己的左膀右臂，再去適應對方，使用對方，享受對方帶來的快樂，消化對方帶來的痛苦和糾結，然後一切漸漸變為習慣。
而離婚就是完全相反的一個過程，習慣漸漸改變，痛苦和糾結再也消化不掉，快樂越來越少，適應越來越少，自己的左膀右臂慢慢開始喪失部分功能，現實生活沒有更好，反而更壞，夢想和希望全部破裂，對方和自己漸行漸遠，無法挽留，原本互相牽手的走路，不知道什麼時候變成了自己在後面追，怎麼都追不上，又或者是自己想拉著對方一起走，卻又覺得對方就好像包袱，越來越重，而自己越來越累。
這一系列的過程，就構成了離婚前的生活，實際上在雙方簽下離婚協議書的那個時刻，大多數人都是身心俱疲，沒有反覆的糾結和判斷，又怎麼會想去走這步，沒有無盡的失望和掙扎，又怎麼會走到這一步。所以“離婚”本身只需要簽字那幾秒，但是擦不掉離婚前那幾個月，幾年甚至是幾十年的壓抑。
但對於人生，其實“離婚”和“結婚”，本質上有著最大的一個共同點，就是“改變”。而每一次改變，都是人生轉折的一個契機，離過婚的人，無論是主動，還是被動，現實裡和精神上都是會發生變化的。這個契機實際上不是對於現實生活的契機，而是對於思維習慣的一個契機，不再用舊的思維習慣去理解結婚離婚，利用這個契機去尋找新的思維去理解結婚離婚，才是真正有效的改變。
什麼都變了，但是思維習慣沒有變化，很可能又會重複遇到“不好”，也無法辨別什麼才是“更好”。真正有效的改變，只能是認知的改變。
“別的朋友離婚，我都會說保重自己，看到你，我甚至自己都開始想離婚了。”
安雅身邊有兩個經歷極其相似的朋友，都是因為老公家暴傾向離婚，有一個花了五年時間，還是因為找到了新的老公之後才走出來，而另一個，只是過了半年之後，就讓安雅刮目相看。
這兩個女人，一個叫欣欣，一個叫玲玲，五年前欣欣離婚的時候，在安雅面前痛哭了很多次，直到不久之前和新老公結婚，而半年前玲玲離婚時，在安雅面前狂罵了前夫半小時，之後就消失於安雅的視野。半年後，玲玲以自己公司產品地區總代理的身份出現在安雅面前，細數這半年的苦和樂，從開始的忙亂到後面的漸入佳境，沒有一句話提到前夫。可愛的孩子，優秀的追求者，還有讓人羨慕的賺錢能力，告別的時候，玲玲說了一句：如果不是因為離婚，我不知道自己還能如此優秀。一瞬間安雅覺得，自己是不是也應該離個婚看看自己能不能也達到自己夢寐以求的人生高度。
欣欣和玲玲最大的不同，就是欣欣始終讓自己停留在思考自己婚姻失敗的過程中，始終處在等待療愈的過程中，通常人的思維習慣就是這樣，受傷之後，或多或少都會去等待傷口療愈。
而玲玲，她也有傷口，因為她曾經那麼想要報復對方。但是她選擇了注意力的轉移。她告訴安雅，世俗的眼光人人都會有，她自己也一樣，開始覺得單親媽媽生活會比一般人更難，不是因為這個男人，自己不會這麼痛苦，等等。但是突然有一天，她覺得或許去理解前夫的行為，讓自己不要那麼恨他，也可以讓自己更容易輕裝上陣。離婚之後重新理解前夫的行為，就是她在離婚後做的決定命運的一次改變，因為離婚前，她更習慣去思考自己的不被理解和委屈，思考如何能讓前夫對她心懷愧疚，給予補償。
為了更有效客觀的去理解前夫的心理，她選擇了學習心理學，進而對營銷心理學產生了興趣，沒想到很快就用在了自己的事業上。這個轉變看似偶爾，實則必然，所有敢於改變習慣性思維方式的人，其實都會遇到不同的驚喜。因為事業的成功，玲玲對自己產生了信心，再問她關於前夫的事情，以她自己現在的狀態，她覺得自己值得擁有更好的愛情。
離婚的傷痛也許大家都一樣，但是如何去理解，實際上就變成了重獲後半生幸福密碼的主要決定性因素。
如果你一直覺得自己走不出來，不妨試試先過一天走出來的生活。
最簡單的改變，就是從體驗開始。100句理論不如一次真切的感受，所以離婚後長期走不出來的情況下，不妨試試花一點時間想象一下，自己放下所有之後是什麼狀態，會和什麼樣的人在一起，在這個狀態，會做什麼樣的事情。想象出來之後，可以在真實的世界中從頭到尾體驗一遍。這種體驗一定會讓人產生新的感受。
比如說，曾經有一些女孩問過這樣的問題：“為什麼我是渣男體質？”，在這種時候，我們就可以想象一下，遇到一件事情，比如男友突然接到女孩的電話，先回憶一下：是渣男的時候，自己會怎麼做，再想象一下：如果男友是個絕對的正人君子，自己會怎麼做，記住自己的想法，然後在遇到新感情的時候，按照想象來做一遍，這就是一種最簡單的思維方式的改變。
當然還是那句話，千人千面，對於不一樣的性格，也需要不一樣的改變，所以最理想的情況，是和朋友在一起暢想，大膽假設，小心求證。
有人覺得改髮型是改變，有人覺得改談吐是改變，有人覺得改生活環境是改變，可其實一切的一切根源都只是思維方式，思維方式沒有改變，任何改變都是外在的，並且是短暫的。
古詩說：“物是人非空斷腸”，但其實同一個人，在失意的時候和得意的時候看同一個“物是人非”，感受是絕對不同的，就像結婚的時候看一個男人，和離婚的時候看一個男人，其實人並沒有太多變化，但是在自己的眼中，已經或許不是同一個人了。
敢於無視自己的傷痛，敢於去體驗新的感受，這才是敢於改變的基礎。心痛，有時候，真的只是一種思維方式的結果，僅此而已。
