东京奥运会由于当前形势被确认推迟一年，郎平挂帅朱婷领衔中国女排，正在进行封闭集训不得不调整备战计划。欧美亚女排诸强通过不同方式训练，美国主教练基拉伊召回上海主攻外援拉森和北京副攻外援狄克逊等名将备战。
解说嘉宾李颖点评美国队长拉森，直言进攻面对拦网硬实力有问题，但后排保障还是相当出色。惠若琪自曝具有领袖气质的拉森是学习目标，后者在美国女排担任保障核心，可惜体能存在一定的不足。
美国女排现阶段坐拥四大主攻，包括美国队长拉森、北京主攻外援巴奇、朱婷前瓦基弗银行对角鲁滨逊和希尔。李颖点评美国女排攻防体系节奏感强，高快和平快战术更依赖二传，显然世界杯主力波尔特不具备该能力。
虽然美国女排在世界杯配置德鲁兹和洛，再加上四大主攻搭档两翼锋线，但李颖直指该队没有进攻核心。中国女排在世界杯直落三局以3-0送蛋美国，正如李颖所言就是得益于拦防施压而笑到最后。
中国女排在东京奥运会与土耳其同组，后者由朱婷前瓦基弗银行教练圭代蒂挂帅，在欧洲奥预赛折桂晋级奥运会。圭代蒂称赞土耳其女排直通东京相当疯狂，在他看来没有像朱婷这样的大牌球星，实现斩获门票梦想相当不易。
前队长惠若琪分析中国女排所在的奥运会死亡之组，点评土耳其倘若冲出来就是一匹黑马。当然，奥运会分组除阿根廷实力差距大外，女排姑娘们面对美国、俄罗斯、意大利和土耳其都不好对付。
土耳其女排以瓦基弗银行为班底，朱婷老熟人包括副攻阿克曼和居内什、二传厄兹巴伊与接应卡拉库尔特。李颖分析土耳其女排进步大，在欧洲区对比其他诸强可谓是特点鲜明，攻防转换速度快并且技术全面。
然而，名嘴李颖直言土耳其对比荷兰缺乏底蕴，在奥运会小组赛不算是冲击中国女排的主要对手。土耳其在奥预赛欧洲区杀出重围，特别是惊险翻盘波兰并且闯关德国值得重视，这对于中国女排备战提出高要求。
