東京奧運會由於當前形勢被確認推遲一年，郎平掛帥朱婷領銜中國女排，正在進行封閉集訓不得不調整備戰計劃。歐美亞女排諸強通過不同方式訓練，美國主教練基拉伊召回上海主攻外援拉森和北京副攻外援狄克遜等名將備戰。
解說嘉賓李穎點評美國隊長拉森，直言進攻面對攔網硬實力有問題，但後排保障還是相當出色。惠若琪自曝具有領袖氣質的拉森是學習目標，後者在美國女排擔任保障核心，可惜體能存在一定的不足。
美國女排現階段坐擁四大主攻，包括美國隊長拉森、北京主攻外援巴奇、朱婷前瓦基弗銀行對角魯濱遜和希爾。李穎點評美國女排攻防體系節奏感強，高快和平快戰術更依賴二傳，顯然世界盃主力波爾特不具備該能力。
雖然美國女排在世界盃配置德魯茲和洛，再加上四大主攻搭檔兩翼鋒線，但李穎直指該隊沒有進攻核心。中國女排在世界盃直落三局以3-0送蛋美國，正如李穎所言就是得益於攔防施壓而笑到最後。
中國女排在東京奧運會與土耳其同組，後者由朱婷前瓦基弗銀行教練圭代蒂掛帥，在歐洲奧預賽折桂晉級奧運會。圭代蒂稱讚土耳其女排直通東京相當瘋狂，在他看來沒有像朱婷這樣的大牌球星，實現斬獲門票夢想相當不易。
前隊長惠若琪分析中國女排所在的奧運會死亡之組，點評土耳其倘若衝出來就是一匹黑馬。當然，奧運會分組除阿根廷實力差距大外，女排姑娘們面對美國、俄羅斯、意大利和土耳其都不好對付。
土耳其女排以瓦基弗銀行為班底，朱婷老熟人包括副攻阿克曼和居內什、二傳厄茲巴伊與接應卡拉庫爾特。李穎分析土耳其女排進步大，在歐洲區對比其他諸強可謂是特點鮮明，攻防轉換速度快並且技術全面。
然而，名嘴李穎直言土耳其對比荷蘭缺乏底蘊，在奧運會小組賽不算是衝擊中國女排的主要對手。土耳其在奧預賽歐洲區殺出重圍，特別是驚險翻盤波蘭並且闖關德國值得重視，這對於中國女排備戰提出高要求。
