面条是最方便的主食吗?

最问吗


真的很方便,可以做凉拌面条,简单方便,而且不占用时间,面条可以自己做,也可以外面买,可以做清汤蔬菜面,也可以做炒面,还可以做炸酱面,还有凉拌面,这个最简单了,给大家分享下!

黄瓜,胡萝卜切丝备用,香菜葱花切末备用,蒜汁备好,面条煮好后,过下冷水,再拌面,加配料,完美哇,总体用时20分钟搞定,怎么样,是不是真的很简单…

看到的小伙伴可以回去试试哦,配料酱汁随心所欲,喜欢吃什么就配什么,配麻酱味道也不错哦!




杰丫头的生活碎片


大家好我是厨师长阿勇,从事厨师行业15年,希望我的回答可以帮助到你!

面条到底适不适合作为主食

  北方人爱吃面,这是很多人的共识。和很多人把米饭作为主食不一样,有那么一些北方人的主食,还是以面食为主的。面条更可以算的上是家常便饭。但是其实就健康饮食来说,面条适合做主食吗?下面看小编的介绍。

  面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B2同时,还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

  常吃面条没什么问题,但是要注意怎么吃,吃不好也会对人体有害。

  经常吃面条会让你血压升高,特别是猪油下面,老年人最好少吃。吃面条还会让人发胖,有人认为烂面容易消化,其实面条煮得太烂,到胃里会黏在胃黏膜上,反而不好消化。而且很容易营养不均衡。

  面条中含有一定量的蛋白质,但它不是优质蛋白质,因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。

  因此,只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要,每餐应搭配食用些蔬菜和水果,偶尔换食粗粮和米饭等,以平衡膳食。

  经常吃面条不仅仅会让人发胖,还会带来血压升高等等后遗症。所以饮食专家们建议面条还是不适合去当做主食去吃的。偶尔的吃一些没问题,但是最好不要经常性的去食用。所以换一下主食,均衡营养才会更加的健康。

希望我的回答可以帮助到你 谢谢!大家如果有更好的意见 也可以说出来一起交流!






美食交流汇


首先很开心能回答您的问题,是的,之少我是这麽认为的,我家一家大小都爱吃面条,早上晚上吃得频率是最高的,有时候早上起来,想吃点热的东西,于是我们就起锅了[呲牙]

我这边分享一个我那边煮面条的做法,切一点葱姜蒜,洗几片青菜,备用'瘦肉切片,用生抽,料酒,油,生粉腌制一下

这边起锅烧油,先煎一个鸡蛋,装盘备用,油热加入水,加水后等水开,水开以后,下入面条,把面条煮开,这是下腌制好的瘦肉,姜蒜子,加入盐,鸡精,生抽老抽,最后撒上葱花!一晚香喷喷的面条就做好啦!瘦肉腌制过后入味,嫩滑,鸡蛋焦香,面条软香。

这种最家常的面条做法,希望可以帮到你!



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