產後身體恢復一直是年輕媽媽們關注的問題，很多時候，一些相關的減肥方法在網上特別流行，比如早期瑜伽、現代健身等一些與減肥相關的產品，產後減肥的方法是什麼呢？
那麼，讓我們來看看：大明星們在生完孩子後會做些方面的減肥。
明星產後減肥方法
李嘉欣懷孕時，首創朱古力當補品、魚生減肥的“肥胎不肥人”的懷孕餐單曾經就引起了大眾的追捧，現在這份流傳出來的李嘉欣產後瘦身餐單，也得到香港婦產科醫生靳嘉仁的讚許，他表示食材健康、對產婦有益並有助瘦身。
蔡少芬是香港有名的電視明星，她在生完寶寶後堅持母乳餵養，蔡少芬產後剛坐完月子，就復出工作，首次活動是出席某銀行的宣傳，當天蔡少芬精神奕奕，看來已成功進行產後修身，上圍則明顯升暴增，蔡少芬表示產後一直堅持母乳餵養，這個也就是讓她胸圍暴增和快速修身的關鍵因素。
公眾人物張柏芝是大家公認的美女，而生過兩個孩子後仍保持著苗條的身材，當記者追問她極速瘦身是用了什麼樣的妙方時，張柏芝直言：“這也是很痛苦的過程，每天都要游泳、跑步和控制飲食。”她說，自己最近完全不碰米飯和麵條，吃的菜也不放油。
看完明星減肥方法後歸納出以下幾點
1、減肥的方法有很多，包括飲食、鍛鍊、藥物和物理，
2、節食減肥就是通過科學地調整飲食結構來達到減肥的目的，
3、運動減肥是通過合理適當的運動來達到減肥的目的。
4、分娩後一般不主張藥物減肥
5、物理減肥是通過專業的產後腹帶和骨盆矯正帶進行身體減肥，
6、最常用的自然減肥方法，也就是母乳餵養
其實只要能夠合理的鍛鍊、科學的飲食、結合使用自然減肥方法，幫助媽媽們在“第一時間”逐漸恢復懷孕前的身材
產後減肥方法小妙招
產後坐月子的瘦身理念是：不要經常躺在床上，要經常活動，所以堅持做一些簡單的產後體操，包括按摩腹部，可以幫助子宮收縮。
產後媽媽的運動建議：
1. 呼吸練習
仰臥，手臂放在腦後，深呼吸，導致腹壁下垂，腹部向上拉伸，然後呼氣。
2. 抬腿運動
仰臥，兩臂伸直，平放於一側，左右腿依次抬高，身體成直角。這加強了腹直肌。
3.縮肛運動
分開膝蓋並再次合攏，同時收縮和放鬆肛門。本方法能鍛鍊盆底肌肉，防止肌肉鬆弛和尿失禁。
4. 胸膝運動
雙膝分開，胸部和肩膀放在床上，頭向一側，可以在產後10到14天內完成。目的:預防子宮後位。
