产后身体恢复一直是年轻妈妈们关注的问题，很多时候，一些相关的减肥方法在网上特别流行，比如早期瑜伽、现代健身等一些与减肥相关的产品，产后减肥的方法是什么呢？
那么，让我们来看看：大明星们在生完孩子后会做些方面的减肥。
明星产后减肥方法
李嘉欣怀孕时，首创朱古力当补品、鱼生减肥的“肥胎不肥人”的怀孕餐单曾经就引起了大众的追捧，现在这份流传出来的李嘉欣产后瘦身餐单，也得到香港妇产科医生靳嘉仁的赞许，他表示食材健康、对产妇有益并有助瘦身。
蔡少芬是香港有名的电视明星，她在生完宝宝后坚持母乳喂养，蔡少芬产后刚坐完月子，就复出工作，首次活动是出席某银行的宣传，当天蔡少芬精神奕奕，看来已成功进行产后修身，上围则明显升暴增，蔡少芬表示产后一直坚持母乳喂养，这个也就是让她胸围暴增和快速修身的关键因素。
公众人物张柏芝是大家公认的美女，而生过两个孩子后仍保持着苗条的身材，当记者追问她极速瘦身是用了什么样的妙方时，张柏芝直言：“这也是很痛苦的过程，每天都要游泳、跑步和控制饮食。”她说，自己最近完全不碰米饭和面条，吃的菜也不放油。
看完明星减肥方法后归纳出以下几点
1、减肥的方法有很多，包括饮食、锻炼、药物和物理，
2、节食减肥就是通过科学地调整饮食结构来达到减肥的目的，
3、运动减肥是通过合理适当的运动来达到减肥的目的。
4、分娩后一般不主张药物减肥
5、物理减肥是通过专业的产后腹带和骨盆矫正带进行身体减肥，
6、最常用的自然减肥方法，也就是母乳喂养
其实只要能够合理的锻炼、科学的饮食、结合使用自然减肥方法，帮助妈妈们在“第一时间”逐渐恢复怀孕前的身材
产后减肥方法小妙招
产后坐月子的瘦身理念是：不要经常躺在床上，要经常活动，所以坚持做一些简单的产后体操，包括按摩腹部，可以帮助子宫收缩。
产后妈妈的运动建议：
1. 呼吸练习
仰卧，手臂放在脑后，深呼吸，导致腹壁下垂，腹部向上拉伸，然后呼气。
2. 抬腿运动
仰卧，两臂伸直，平放于一侧，左右腿依次抬高，身体成直角。这加强了腹直肌。
3.缩肛运动
分开膝盖并再次合拢，同时收缩和放松肛门。本方法能锻炼盆底肌肉，防止肌肉松弛和尿失禁。
4. 胸膝运动
双膝分开，胸部和肩膀放在床上，头向一侧，可以在产后10到14天内完成。目的:预防子宫后位。
