用户5585401063330
1、克服自卑。
因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。
2、多与外界交流。
独自生活并不意味着与世隔绝，当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
3、"忘我"地与人交往。
与人相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人沟通，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会备加感到孤独。
因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境，都要做到"忘我"，并设法为他人做点什么，你应该懂得在温暖别人的同时，也会温暖你自己。
4、确立人生目标。
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种激烈竞争导致内心的恐慌，无疑使一些人感到孤独，心理也较脆弱。
那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
几何图形
孤独是一种感觉，也是一种心态。
再进一步的说:孤独，其实是一种选择。
有的人喜欢热闹，也有人享受孤独。
一个人的时候，可以静静的回首往事，
和大家一起的时候，可以忘却烦恼。
如果你害怕孤独，
大可以走出去，
你可以去和老头老太太们大跳广场舞
也可以去市场上找小贩们砍价
或者寻一处小酒馆
和三五个朋友把酒言欢……
雪夜de惊鸿
一人生活，难免孤独。
但我们不能孤独了内心，内心充实了，一个人生活也很丰富多彩。
培养、学习、提高自己的爱好，自己乐在其中，能享受到这些爱好给予自己的充实感、成就感，自己不会觉得孤独。
多关心时事动态，不要与社会脱节。不要觉得一个人过国事、天下事与己无关，这样自己会与社会两相忘，游离于社会之外，会越来越孤独。
多与周围人沟通，不要把自己禁锢起来。可交友一二，喝喝茶，吃个饭，互吐心声，让心灵得到共鸣和释放，自己有愉悦放松的感觉，也不会孤独。
适当参加公益活动，授人玫瑰，手有余香。获得别人的感谢和鼓励，自己内心会越来越强大，不再孤独。
自己一个人，也不要忘记锻炼身体，规律饮食，作息正常。合拍周围环境，身处社会，就不会觉得孤独寂寞了。
