成功从改变开始，下决心做出改变并行动起来。
一、训练的关键：
每天改变1点——加强1点优点，或者是改变1点缺点，或者是改进1点不足。
二、训练的难点：
开始改变是容易的，真正的挑战在于坚持改变。
交易亏损者总是一次又一次犯同样的错误，事后“好了伤疤忘了疼”。只有痛彻骨髓的情感体验，超级强烈的胜利欲望才会让我们下决心改变，这点很关键！
三、改变的敌人：
恢复原样。没有约束，没有监督指导的改变很容易恢复原样。恢复到以前的思考模式、分析模式、行为模式。这点很可怕！
怎样改变？
第一步，设定并写下目标。
第二步，每日针对1点目标强化训练，直至实现才进入下一个目标。
第三步，巩固成果。
训练开始：
今日我的目标是在日内交易中捕捉止损较小的进场点位。（10个点内的止损）
步骤1，复盘预判今日交易品种的行情发展方向——计划交易思路——确定日内交易周期（1、3、5分钟）——盯盘——信号开仓——持仓与止盈。
步骤2，交易前，放松身心，臆想交易开始：按照之前准备好的交易思路，想象市场波动和情绪、阻力最小方向，不再新高、新低后的开仓信号，开仓后的保护、持仓、止盈处理等。
以上3遍以上臆想，直至熟练于心。坚信自己有能力实现目标，这点很重要！只有当我们认识和肯定自我效能，我们才能对自己充满信心，给自己正能量（积极、自律）
步骤3，实际操作，每日操作不允许超过3次。
步骤4，然后日志。记录内容：1、跟踪市场时的认知（技术层面）。2、交易下单前后的心里活动感受。3、成功失败情况，优点、不足和改进地方。
步骤5，把步骤4在大脑里放几次电影。
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