慢，到底有什麼好處呢？
第一，慢節奏，帶給你冷靜思考的時間和空間；第二， 慢節奏的生活可減緩壓力，保持身心愉悅；第三，慢節奏的人，做事更加嚴謹；第四，慢節奏的生活，可以有更多的時間鍛鍊身體；第五， 慢節奏生活，會讓我們更加幸福；第六， 慢節奏生活的人，心態會更加樂觀。
急火攻心，慢下來卻能理智處事，不僅把事情按部就班解決掉，還能收穫一份安穩的生活，這就是慢的意義和價值。
愛上一個人，可以是一瞬間，可以是日久天長的習慣，更可以是某一細節上的感動與淪陷，但是愛終歸是一個過程，哪怕再短，它也有發生、發展、巔峰的規律。
那麼，不愛呢？難道不愛就可以戛然而止，一瞬間就釋懷嗎？幾乎不太可能吧。
太多人喜歡急於求成，總覺得不愛是一件很苦的事情，很不美好的事情，所以急吼吼地尋找辦法來擺脫這種困擾，可是，有誰想過這樣一個問題，凡事急得嗎？
我們喜歡愛情降臨的甜蜜與幸福，卻厭煩愛情離去的失落與痛苦，這種趨利避害的本能是每個人都具有的，所以不必覺得自己很不堪，或者怎樣，你要學會坦然面對現實，如此就好。
適應任何一種環境，正視任何一種現實，就是最好的生活態度。
愛與不愛，都需要時間，不妨試著慢下來，給足它時間，讓愛的更愛，讓不愛的更加不愛，順其自然，不是佛系，而是看清楚事情發生、發展和結束的規律。
有些自然規律，是人力不可改變的，只需要尊重和敬畏就好。
【01】遵循“潘多拉效應”
別刻意去遺忘誰，因為真正的忘記，都在不經意間完成。
古希臘有個神話，說宙斯給一個名叫潘多拉的女孩一個盒子，告訴她絕對不能打開。"為什麼不能打開?還要'絕對'?裡面該不是稀世珍寶吧？"潘多拉越想越好奇，越想揭開真相。憋了一段時間後，她終於把盒子打開了。誰知盒子裡裝的是人類的全部罪惡，結果讓它們都跑到人間了。
心理學把這種"不禁不為、愈禁愈為"的現象，叫"潘多拉效應"或"禁果效應"。潘多拉效應的心理實質是好奇心和逆反心理在起作用。
不要刻意改變什麼，很多事情會因為你的尊重和敬畏，漸漸趨向於你的期待，這就是慢生活的意義。
我們改變不了環境，也改變不了他人，更改變不了既定事實，與其總是從外界找出路，不如想一想我們該怎麼做，與其急著解脫，不如慢下來修行，你的領悟與成長並不在路上，而是一瞬間的明白。
真正被你遺忘的人，都屬於你的明白。
慢下來，你的糾結會有答案，慢下來，你想遺忘的人，竟然會變得不重要。
【02】尊重失去，適應失去，接納失去
把失去和離開看成是另一種得到，或許你的心裡會好受得多。
失去不愛你的人，或者沒有未來的人，難道不是為了更好地獲得幸福嗎？
手裡時刻拎著一袋沒有用的東西，你又怎麼會有餘力擁抱對的人呢？就算有人直奔你而來，可是你們之間隔著一份沒有意義的東西，你會累，對方也會質疑你的真心，這難道不是最尷尬的事情嗎？
保不齊，你還會在不經意間弄丟這份美好，實在得不償失。
既然殘酷到來，既然痛苦來襲，既然分別已在眼前，那就面對好了，反正你躲著不見，不理，不正視，它也已經存在著，像個鴕鳥一樣自欺欺人，又有什麼用呢？
尊重失去，適應失去，並且接納失去，是勇敢者的姿態，更是你改變人生的轉折點。
有人在失戀後，變得越來越好，竟然遇見生命中的幸福，然而有的人，則在失戀後頹廢不堪，就算有人想給他機會，也無法忍受他整日消沉的樣子，說到底，幸福不是別人贈予的，而是自己爭取得來的。
人之所以痛苦，是因為追求了錯誤的東西，執著了本該放下的事情，如果能夠適可而止的放手，或許會有別樣的幸運。
慢下來，適應你所面對的一切，才能找到合適的歸途。
【03】因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容
如果過去還值得留戀，別太快冰釋前嫌。
失戀後，人為什麼要急著遺忘呢？這其中，究竟想要遺忘什麼？
如果過去是美好的，那麼為何還要遺忘？難道僅僅是因為得不到的不甘心嗎？如果過去是慘痛的，那麼為何也要遺忘？清晰記住那份教訓，豈不是對人生的一種砥礪？
其實，人沒必要刻意遺忘誰，更沒必要急著忘記誰，如果曾經深愛過，幸福過，懂得過，好好感恩與記住，未嘗不是一種領悟。
那些急著忘記的人，不過是內心裡悽苦，無法眼睜睜看著付出一切後的一無所獲，又找不到心靈的慰藉，哪怕生活的寄託也沒有，所以才會急切尋找一份宣洩，以為痛苦的來源就是失去，可是失去難道不是另一種得到嗎？根本沒什麼可苦痛掙扎煎熬的。
因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。
既然緣分斷了，那就尊重，到了它該模糊的時候，就算你想清晰回憶，大抵都很難，所以不妨趁著這段時間，慢慢回憶曾經，好好感恩與懂得，這也是對逝去的愛的一種尊重與悼念。
慢下來，忘記才是一件幸福且自然的事情。
不必太急著劃清界限，事情都有它自身的發展規律，該走自然走，該留自然留，無需太糾結。
忘記一個人，最好的辦法就是善於慢生活，慢是一種境界，也是一種領悟，更是一種人生態度。
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