走路走著走著就很累是怎麼回事?

仁愛堂國醫館客服小胡


不知道你的年齡幾何!如果是年輕人,一般都是朝氣蓬勃的,他們走路輕快,跑起來風馳電閃的,根本就不知道累。如果是這個年紀的人,覺得走路累,那可能是做運動太疲乏了,運動量超過自身身體的負荷,才感覺走路很累。但如果不是這樣,就需要去醫院就診,通過各項檢測,來判斷身體到底缺什麼,是什麼問題了。如果題主是中年人,感覺走路很累,一般就是缺乏鍛鍊,做辦公室時間長,長期不運動所致的。現在的人們生活好,營養充足,整天低頭打手機,運動量太少,體能下降。建議你抽時間增加鍛鍊身體的時間,多做有氧運動,慢慢增強體質,那種走路累的感覺就會一掃而光。題主如果是60歲左右的人,走路就累就需要去醫院查一下身體了,看看骨密度怎麼樣,再看看有沒有骨質疏鬆的問題,還要看看膝關節是個什麼情況,再看看是不是有貧血的問題,總之去醫院做一個詳細的體檢,沒問題最好,有問題對症治療,相信這不是什麼大問題,應該是補補鈣,加強鍛鍊補充能量,沒事參加社區活動,心情好身體好,走起路來才能步履輕鬆。祝你安康!


熱愛生活的90後寶媽w


博主你好;很高興回答你的問題:

走路,步行,本來就是體力活,要是長時間,步行,肯定累了,誰走誰累。有以下幾個原因;

(1)在疫情期間,不能出門,不能去菜市購買自己喜歡吃的菜,是營養不良,或營養沒有跟上,所造成的,體力不足,需要大補一下。

(2)在疫情期間,不能出門,蝸居的生活,導致無法出去鍛鍊,也不能正常上班,身體嚴重缺乏鍛鍊,體質跟不上。

(3)或許你真的,步行時間太久了,所以真的累了,就停下腳步,好好的休息一下吧。恢復一下體力,保證身體的健康,是我們生存的唯一條件。

總結;在生活中,根據自身原因,累了就停下腳步,好好的休息,讓體質恢復原裝,注意飲食,營養搭配,身體是革命的本錢。一定要保重自己。





M野馬


累就對了,證明還活著😂


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