我喜欢大杂烩,你觉得哪五种新鲜蔬菜做大杂烩最好吃又营养?

记录魔都的幸福生活


大杂烩很普通的家长菜!没有特别的固定式根据自己的习惯随便搭配就可以!我比较喜欢牛肉大杂烩!切几片熟牛肉,配上大白菜或喜欢吃的菜,放些豆腐,粉条,洋葱一起炖真的美味,别忘了出锅放点青,红椒完美!朋友们不仿试一下!


好运626


分享美食是一种美德,大家好我莜面哥狠高兴回答你的问题(哪5种蔬菜一起做大杂烩)

会菜是我们常见的一种烹调方法,肠胃不好的人常吃熬出比较好,吃的舒服,好消化,又营养,我家媳妇喜欢吃熬菜,熬菜是她的强项,每次熬出的菜入味而且好吃,接下来给大家分享一下吧。

大烩菜

用料和做法:

玉米,排骨,土豆,炸豆腐,豆角

葱姜,花椒,大料,小茴香,干辣椒,

老抽,料酒,鸡精,味精,咸盐,美极鲜酱油。

步骤一

把排骨泡至半个小时,剁成段锅里倒入适量清水放入排骨煮沸倒出。

步骤二

将玉米切成段,土豆去皮切成块,豆角切段,锅里倒入适量的油,葱姜花椒大料下去排骨上色,调味煮至1个小时加入土豆萝卜,炸豆腐,玉米熬20分钟左右即可出锅装盘食用。

小贴士

既营养又健康的大烩菜。做好了,有肉有菜营养丰富是一道家常菜肴适合吃米饭。希望对你有所帮助,有喜欢我的小伙伴点个小小的关注,转发,收藏再见👋👋


张家口莜面哥


大杂烩是一道广为流传、营养均衡、味美可口的菜肴,很多朋友都非常喜欢。

不同地域的人们,在制作大杂烩方法上,也许是大同小异,但在食材的选择和搭配上,绝对是各持所好、五花八门。

究竟哪五种新鲜蔬菜做大杂烩最好吃又营养呢?以我个人对各种蔬菜的认识,非最为普通的大白菜、胡萝卜、土豆、洋葱和蘑菇莫属。

当然,在制作大杂烩时,还要辅助以其它几样食材,才能达到更加完美的效果。

一、主要食材

大白菜600g、胡萝卜300g、土豆500g、洋葱300g、蘑菇300g。

二、辅助食材

优质五花肉250g、老豆腐250g、泡发海带200g、泡发黑木耳100g、纯红薯粉条250g。

三、大料

大葱二段切斜片,生姜三片切丝,大蒜四瓣切片,二荆条干辣椒两支切小段;

八角、花椒、陈皮和香叶各少许。

四、制作方法

1、大白菜洗净,手撕成片;

胡萝卜和去皮土豆洗净,分别滚刀切成薄片;

洋葱去皮洗净,切块;

蘑菇撕条,洗净控水。

2、五花肉洗净,切成大小适中薄片;

老豆腐洗净,切成大小适中薄片;

海带洗净,切成小片;

木耳撕成小朵;

红薯粉条,凉水泡软。

3、上炒锅开火,倒入适量菜籽油滑锅,等油温升至五成热时,先把豆腐片放入锅中,煎至两面金黄后,装盘待用。

4、热锅再加入适量菜籽油,等油温升至五成热时,把五花肉倒入锅中,煎至五花肉定型出油成焦黄色,装盘待用。

5、趁热锅余油,先把葱姜蒜倒入,炸出香味,再把剩余大料全部倒入稍炸出香。

6、按先后顺序,把五花肉、胡萝卜、土豆、蘑菇、海带、木耳和大白菜逐一加入、逐一翻炒均匀,等大白菜塌架后,加入适量食盐、十三香、料酒、老抽和白糖翻炒均匀,把豆腐平铺最上面,再顺着锅边,加入足量热水,盖好锅盖,焖炖五分钟。

7、五分钟过后,打开锅盖,加入洋葱,把菜均匀翻搅一遍,再把泡软的粉条抖散,平铺在最上面,盖好锅盖,再焖炖四分钟左右。

8、打开锅盖,加入适量鸡精,翻搅均匀,撒入少许香菜末点缀,即可关火食用。

此种做法的大杂烩,主辅共计十种食材,真可谓是十全十美,营养非常丰富,味道鲜香之极。

注意事项 :

1)、白菜、蘑菇、海带和木耳,用手撕更能入味;

2)、最好使用菜籽油,可使成品更加香醇;

3)、老豆腐一定要先煎至定型,不但能防止破碎,并且口感更好;

4)、加热水为最好,并且,一定要足量;

5)、洋葱熟的快,放的太早,香味和口感会大打折扣;

6)、粉条已用凉水泡软,不宜过早加入,并且,加入时,应抖散,防止粘连。


分享到:


相關文章: