羽球后場被動步法,在被動中還擊對方回球,運用得當方可化為主動

羽球后場被動步法,在被動中還擊對方回球,運用得當方可化為主動!

羽球后場被動步法,在被動中還擊對方回球,運用得當方可化為主動

羽毛球后場被動步法,是指在被動中從中場向後場兩側腳步移動的方法,實戰中,通常在被動中還擊對方的平高球,尤其是推球時較多見。

羽球后場被動步法,在被動中還擊對方回球,運用得當方可化為主動

與網前被動步法一樣,後場被動步法首先在於,擊球時間比較倉促,擊球點必然較低,因此要運用腰腹的力量調整自己的身體重心,使其能快速地降低並後移,其次是後場被動擊球時,為了有利於發力,擊球點應離自己的身體稍遠一些。

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所以,在正手後場被動步法移動時,一般都比較多地採用後交叉的方法,即左腳先向擊球點方向後退一步,隨即以左腳為軸,身體向右轉動側對後場擊球點方向,同時右腳迅速向後跨一大步擊球,如果擊球點離自己較遠時,也可採用三步後退的方法,即在此前右腳先做一退步,以縮短與擊球點之間的距離。

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反手後場被動步法基本與反手後退步法相同,區別主要在於,移動和擊球時身體重心要明顯降低!


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