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春天減肚子贅肉最快的方法是什麼，我告訴你，沒有什麼時候，也沒有什麼方法是瘦肚子最快的方法發。為什麼？
這是為什麼，很簡單，因為肚子上的贅肉不是自己一天兩天就積累起來的，你看工地上有很多的人，但是他們當中許多人都有肚子，工人們每天的工作量不小，為什麼他們還有肚子。
工人雖然勞動量很大，但是還是有很多的人有贅肉
why！！！因為生活習慣，接下來是關鍵，因為生活習慣導致了他們每天消耗的卡路里小於每天攝入的卡路里。所以從兩個方面入手可以比較快速的減肥。
減肥從兩個方面入手，一是運動，一是食物。我的建議是少吃油、鹹、甜的食物，還有一點減少葡萄糖的攝入，加強對蔬菜，魚和肉的攝入。運動看自己，反正要減肥，管住嘴是關鍵，要是減肚子那就要運動運動了。
素寫一場
合理飲食葷素搭配，堅持適當的運動是能夠減肥的，如果運動後感覺肚子餓，最好要忍一忍。意見建議：如果運動後再吃一些東西的話，那還是會增加體重，還是要合理飲食，堅持鍛鍊。飯後用手按順時針方向按摩肚子，堅持鍛鍊，早晨起來一個小時的運動時間，晚上一個小時。最有效的運動還是個仰臥起坐，還有一個平板支撐，仰臥起坐的時候注意保護頸椎，手不要放在後腦勺的部位，輔導了就行。對頸椎是個保護。
雪年
輕斷食。5+2飲食法，一週7天5天正常吃，2天斷食，只能喝水。5天飲食中不能吃含糖量高和含澱粉的食物，比如水果只能吃白心火龍果和白心迷猴桃，其它水果要回避。能吃雞胸肉，瘦牛肉，蝦，米飯，饅頭，火鍋迴避，減肥效果很好。
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