朋友小兰最近很烦恼，发现最近很多朋友下班后参加了各种课程，给自己充电。
看到大家都在学，怕自己落后，于是她跟风也报了一个英语班。
但是没去几次，她就懈怠了。学了很久，一点成效都没有。
问她参加课程带来哪些收获？她说觉得时间没白过，充了一点电。人家在学，自己也在学，感觉心里踏实。
在这个全民知识焦虑的时代，每个人都知道学习的重要性。所以大家才去拼命买书、报班、学习新技能，但总被微信、朋友圈、淘宝、微博等分散注意力。
生活中，大部分人都有没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去的困惑。如何解决读书难题？读完《这样读书就够了》这本书，你就能找到答案。
作者赵周，是拆书帮创始人，作品《这样读书就够了》自2013年出版以来，一直畅销为亚马逊职场指导类图书榜首，是腾讯、阿里巴巴、小臻、招商银行等企业认可的学习策略。
《这样读书就够了》这本书，通过教会大家找到读书的误区，摆脱追逐学习的"老鼠赛道"，掌握拆书法，就能把一本书拆为己用。通过便签法的使用，学习者能快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。
01常见三大读书难题
读书与学习力是密切相关的，但大部分人都有看不懂、记不住、没时间、没精力、看不下去的难题。
第一，看不懂、记不住。很多人看完书后，都会有这种感觉：看完就好像没看过，什么也记不住。参加完一场培训，现场很激动，回来却没有行动。
第二，没时间、没精力。很多人白天上班，晚上忙家庭孩子，辛苦了一天，夜晚只想好好休闲一下，刷手机、打游戏、逛淘宝......迟迟不愿意结束这一天，这是很多职场人的真实写照。没有时间和精力去学习，甚至没时间认真读完一本书。
第三，看不下去。很多人家里的书是连透明包装纸还没拆封的，有的书是买来还没有看完的，有的书看到一部分就没再继续看了。日子一天天过去，书却一本都还没读完。
02你以为的学习，只是无用功
"喜马拉雅"等平台公开数据显示，付费用户的打开率和播放率都在大幅下降。这说明了一个现象，花钱买了却不听的大有人在。
有些人是"低水平勤奋"，学习很努力，但却一点效果也没有，没有任何的改变。
闺蜜小臻的孩子最近出现做作业拖延、发脾气、撒谎、沉迷于游戏等问题，为此，她买了许多的教育书籍学习，报了各类亲子班，学得如火如荼。
学了很长一段时间，却没有效果，孩子还是老样子。
为什么学习了那么多，却没有任何的收获，她百思不得其解。
确实这个世界变得太快，每个人遇到的新问题都要学习新知识。但是，从小到大，似乎并任何老师。课程教我们应该如何去学习过"学习"本身。
大多数人的学习层次一直无法提升，是因为我们掉入了一个追逐学习的"老鼠赛道"：我们越努力，跑得越快，要学习的新知识就越多。
这让我们陷入了学习的怪圈。在"老鼠赛道"中，我们看起来一直在奔跑，很努力很爱学习，可是其实是在原地打转。
你只是装作很爱学习，看上去很努力罢了。问题在于努力有一个重大的误区：学习力不足，没有找对学习方法。
要想从"老鼠赛道"中跳出来，就要努力提升我们对学习的认知。只要掌握了学习能力，其他的能力都可以通过后天练习而提高。
03拆书法提升学习力，把书"拆为己用"
要想摆脱追逐学习的"老鼠赛道"，解决读书难的问题，关键是如何对症下药，而拆书法就是"药方"。它的目标是将一本书"拆为己用"，核心是"便签学习法"。
那要如何拆解一本书呢？
便签学习法工具很简单，三种颜色的便签纸，掌心大小、一组多色指示标签、一支笔即可。
便签法分为I、A1、A2标签，结合例子，我们来看看小玲对《正面管教》的知识点"启发式语言"是如何拆解的。
第一类便签I，是指用自己的语言重述信息。小玲对"启发式语言"的理解是开放式问题，而不是封闭式问题，启发孩子思考。记录在I标签上。
第二类便签A1，是指描述自己的相关经验。小玲联系自身的养育经验，自己日常使用的是命令式语言。如：快点去刷牙，刷干净点！快点去写作业、快点把玩具收起来......记录在A1标签上。
第三类便签A2，是指应用，包含目标和行动。小玲的目标是学会用启发式语言，解决与孩子沟通的问题。行动是列下计划，践行启发式语言。记录在A2便签上。
如践行启发式语言：孩子想一想，要让牙齿干干净净的，你需要做什么？你计划什么时候完成作业？想一想，怎么样收拾玩完的玩具？
通过便签学习法，对知识的理解更深刻。发现启发式语言的核心是不再告诉告诉孩子问题的答案，而是引导孩子自己去思考，帮助父母进入孩子的内心世界。
由此可见，掌握便签学习法，能帮助我们把知识内化成能力，应用在行动上。
拆书法能有效解决职场人看不懂、记不住、没时间、没精力、看不下去的问题，提升学习力，改变行为，最终达到知行合一。
赵周老师的《这样读书就够了》这本书告诉我们，通过找到读书的误区，摆脱追逐学习的"老鼠赛道"，掌握拆书法，就能解决读书难题，把一本书拆为己用。
学习力是一切能力的基础，拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力。
