小小金桔
其实疏导自己就是个自我调节的过程，既然是调节，就需要有一个调节的基本能力，什么能力呢？！一是自我认知。要对自己有一个客观中肯的评价，自己给自己定义一下是个什么样的人，一定要客观，不好就是不好，好就是好。
二是自我批判。我们疏导自己的根本目的就是从自己思想的困郁中走出来，这就需要对自己有个批判，具体说就说敢于向自己说不，做的不对的地方就要承认，一定要战胜内心深处的那个”小我”，通过批判，达到重新认识自己的目的。
三是自我提升。这就需要加强学习，可以采取读书的方法转移注意力，把主要精力放在提升品味和情趣上，当思想和书本产生共鸣时，你就会发现自己心中的天地豁然开朗，原来的困郁霎时烟消云散。
疏导自己是一个精神升华的过程，必须和那些狭隘的片面的认识彻底消除掉，知识面的拓展必不可少，一定要充分相信，知识就是力量，知识就是财富，只有这样，才能使自己真正达到心胸旷达，海纳百川！
心底映双红
愿2019的所有遗憾
都是2020惊喜的铺垫
前路浩浩荡荡
万事皆可期待
有什么不开心就睡一觉[睡]
我觉得没有什么是睡一觉不能解决的问题[阴险]
如果有，那就再睡个回笼觉[睡][睡][捂脸][捂脸]
妮妮莞尔
如何疏导自己呢：用孔子的名言“温故而知新”！
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