小小金桔
其實疏導自己就是個自我調節的過程，既然是調節，就需要有一個調節的基本能力，什麼能力呢？！一是自我認知。要對自己有一個客觀中肯的評價，自己給自己定義一下是個什麼樣的人，一定要客觀，不好就是不好，好就是好。
二是自我批判。我們疏導自己的根本目的就是從自己思想的困鬱中走出來，這就需要對自己有個批判，具體說就說敢於向自己說不，做的不對的地方就要承認，一定要戰勝內心深處的那個”小我”，通過批判，達到重新認識自己的目的。
三是自我提升。這就需要加強學習，可以採取讀書的方法轉移注意力，把主要精力放在提升品味和情趣上，當思想和書本產生共鳴時，你就會發現自己心中的天地豁然開朗，原來的困鬱霎時煙消雲散。
疏導自己是一個精神昇華的過程，必須和那些狹隘的片面的認識徹底消除掉，知識面的拓展必不可少，一定要充分相信，知識就是力量，知識就是財富，只有這樣，才能使自己真正達到心胸曠達，海納百川！
心底映雙紅
願2019的所有遺憾
都是2020驚喜的鋪墊
前路浩浩蕩蕩
萬事皆可期待
有什麼不開心就睡一覺[睡]
我覺得沒有什麼是睡一覺不能解決的問題[陰險]
如果有，那就再睡個回籠覺[睡][睡][捂臉][捂臉]
妮妮莞爾
如何疏導自己呢：用孔子的名言“溫故而知新”！
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