01
知乎上曾有人問：為什麼有些人開車到家後會獨自坐在車裡發呆？網友祁朔的回答讓人特別感概：
“以前也很不懂為什麼有時候爸爸把車開回家以後會坐在車裡發一會呆，還總是不耐煩的催他下來。
直到自己學會了開車。
有一次晚上自己開車回家，車停好熄了火搖上窗子，然後突然不想動了。
這是一個全封閉的空間，很適合發發呆。
就好像打開就是另一個世界，有很多需要思考需要解決的事情，打開車門就要面對。
突然就懂了爸爸。”
小小的一個車門，卻隔離了兩個不同的世界，推開車門你就是能幹的父親母親、孝順的兒女、體貼的愛人，而在車上，哪怕只有短短的幾分鐘，也能靜靜的發會呆，擁抱一下深夜裡脆弱的自己。
是的，我們每天都習慣戴著面具，扮演好一個成熟的、情緒穩定的成年人，也只有在獨立的空間裡，才不用偽裝，做一個純粹的自己。
原來發呆，也是一種難得的幸福。
02
陳道明是個與眾不同的演員，喜歡“慢生活”，有空就畫畫、下棋、彈鋼琴、寫雜文，儘可能少拍戲，成為百毒不侵“不往熱鬧人群裡走的人”。
不喜歡應酬的他很少參加飯局，從不光顧酒吧，除了拍戲，基本就宅在家裡，他曾在《人得活得簡單一點》裡寫道：
朋友往往會問：你在家都幹嘛？我說什麼都沒幹，發呆呢。
我認為發呆是最放鬆的事。嘗試把自己腦袋放空，哪怕只有幾分鐘，其實也挺幸福的。
人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往裡邊填東西，給自己加載。其實最好的事兒就是跟好朋友一起發呆。有一起發呆的瞬間，說明關係是多麼放鬆。
出生於中醫世家的陳道明有一種特別的從容與淡定，因為他明白：世間萬千繁華都抵不過內心片刻的安寧。
生活總是充滿了喜怒哀樂，我們需要不停宣洩自己的情緒，有的人喜歡化悲痛為食慾，有的人喜歡熬夜狂歡，狂吃狂喝狂歡的後果是身材的變形、體質的變差、疾病的纏身，我們總想著用什麼東西來把自己塞滿，卻不知道放空自己，反而是更有益的。
美國哈佛醫學院和馬薩諸塞州立大學的研究人員發現：心無雜念、腦子裡什麼也不想的時候，大腦中的α腦電波能得到加強。
這種特殊的α腦電波位於大腦的最外層皮質，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒，減輕壓力，緩解焦慮不安。研究者凱瑟琳·科爾醫生表示，發呆這種方法還能加強記憶力，緩解疼痛，並提高免疫力。
當你困惑的時候，發呆也許更能看清事情的本質；當你一籌莫展的時候，發呆也許還能想到別人想不到的辦法。
03
你是個經常發呆的人麼？還是已經很久沒試過發呆了。最喜歡發呆的日子，應該是小時候吧。上課時，當老師在黑板上一筆一畫地列著枯燥的數字，一隻小鳥撲騰著，就把你的魂勾到了九霄雲外；坐車時，窗外劃過的一草一木，不經意地就牽起你內心的嚮往。
隨著時光的流淌，發呆的次數越來越少，發呆的時間也越來越短，因為我們很忙，忙著為工作打拼，忙著為生活奔波，忙著家裡家外，哪還有那麼多的閒情逸致發呆呢。
偶爾發下呆，旁人一句“在胡思亂想啥呢”，彷彿自己做錯了一般，忙收拾起眼前的正事，漸漸地便不敢發呆、不再發呆了。
不再發呆的日子很充實，也很焦慮，心裡總像是鋪滿了火藥，隨便一點小事便燃起了火苗，在行色匆匆的生活裡愈演愈烈。
郭敬明曾在《願風裁塵》裡寫道：每當黃昏的窗外下起雨的時候，我都會坐在落地窗前發呆。馬路上在大雨裡匆忙奔走的行人，被窗框鑲嵌進這樣一幅昏黃色調的畫裡。
下雨果然是適合發呆的。一個下雨的午後，我在車上等候朋友，電臺裡傳來趙又廷溫暖而又磁性的聲音，他讀的是美國費羅斯特的一首詩《未選擇的路》：
在一片金黃色的樹林裡，你的眼前突然出現了兩條岔路，
但很遺憾的是，你無法同時涉足。
所以你站在路口，久久佇立，
向著其中一條極目望去，直到它輾轉蜿蜒，消失在叢林深處。
這兩條路看起來何其相似。
所以你猶豫、躊躇著，
但最後，你卻選擇了另外一條路，
因為它荒草萋萋，看起來更渴望你踏入。
或許，召喚你的不是路，而是心……
不知是被趙又廷迷人的聲音吸引，還是被這首詩觸動了心絃，聽著聽著，回想起自己也曾有過無數個瞬間，一路走來，一路張望，一路選擇，一路忐忑。就這麼與自己的心對話，完全聽不到朋友在外面敲打車窗的聲音。
直到電臺轉換歡快的歌曲，我才回過神來，急忙打開車門。朋友問，你沒什麼事吧。我笑了，有事啊，突然想明白了，原來發呆也挺好的。
04
重新學會了發呆，身邊的一切又變得可愛了起來。
飛機誤點就誤點吧，高速塞車就塞車吧，你無法與現實抗衡，卻有能力讓自己的心得到棲息。
發呆到了一定境界，自己就好像是自己的導演，隨時上演著內心繽紛的戲。
道具可以是一杯濃濃的咖啡，抑或是一杯清香的綠茶，可以是一本精彩的小說，抑或是一首深情的吟唱，沉浸在自己的思緒裡，外面的世界與我無關。
場景可以是浪漫的沙灘，可以是擁擠的地鐵，可以是寧靜的書店，可以是吵雜的車站，偶爾的發呆，並不會佔據太多的時間，卻能讓你找到自己的心之所在。即便是路邊一朵獨自綻放的小花，也能與它深情地對視，讀懂彼此的心跳。
在這個喧囂的世界裡，我們總是忙著與煩瑣的現實對接，卻忘了傾聽自己內心的聲音，那個活在別人眼光中的自己，還記得他（她）原來最初的模樣麼？試試看去找找吧。
有人說，喜歡發呆的人，心裡一定有另一個純潔的世界。假如心累了，何不嘗試著用發呆來獎勵一下自己呢？
你會發現，這世上，還有一種幸福，叫做發呆。
簡介：理性的生活，文藝的舒展，修煉的路上，一起與你遇見更美的自己！
