近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，
在15~29岁女性中的发病率约为0.1%，
在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。
可以说，卵巢早衰在近些年越来越年轻化,
不仅影响女性朋友的身体健康及家庭生活，
对有孕育需求的女性来说，
更是备孕路上的拦路虎！
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指女性在40岁前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰（Premature Ovarian Failure,POF）。
目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：
年龄<40岁
闭经时间≥6个月
两次（间隔1个月以上）血FSH>40mIU/ml
哪些因素会引起卵巢早衰？
卵巢早衰虽不是一种新的病症，但其发病机制仍不明确，目前认为它可能跟遗传因素（占20%~25%，包括染色体异常和基因变异）、免疫因素、医源性因素（如手术、放疗和化疗）或不良的环境因素等有关。
除此以外，人为地过度减肥、频繁流产、过度促排卵、妇科手术都会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚压迫等不良生活习惯也都有可能导致卵巢早衰。
卵巢早衰有哪些危害？
卵巢早衰会出现月经失调，闭经甚至不孕，并伴发围绝经期综合征（更年期综合征），除了影响生活质量，容颜衰老，还会给患者造成很大的心理压力。 此外，卵巢早衰患者易发生骨质疏松，易导致骨折，心血管疾病的风险也明显高于健康女性。
如何预防卵巢早衰?
在预防卵巢早衰的预防问题上，需重视健康查体，即注重生殖健康的健康查体，及时发现促性腺激素水平的变化。
1.养成良好的生活方式：合理饮食，均衡饮食，起居规律，注意劳逸结合，少熬夜，保证充足的睡眠；适当运动。不吸烟，并减少长期二手烟的危害；不酗酒，科学减肥，养成良好的生活习惯。
2.爱惜身体，做好避孕：减少流产对卵巢不良刺激，提倡母乳喂养，保护卵巢，定期妇科体检，发现卵巢疾患及时手术治疗，减少卵巢肿瘤扭转导致的卵巢坏死损伤，避免不必要的放射线对卵巢的损害，同时，注意月经情况（月经过多、过少、周期不规律、不正常出血等），有异常请及时就诊。
3.调整自己的情绪 ：人在情绪轻松愉快时，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。反之，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生，也易诱发卵巢功能衰退，所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时可通过与朋友聊天、散步、锻炼出汗等方式进行宣泄
“卵巢”是上天赐给我们女同胞的特别“武器”，
也是女性的秘密花园，
它不仅关乎女性生殖能力，
也维护着女性青春靓丽的容颜。
让我们共同努力，
一起维护我们卵巢的“青春”~
