今天，我被偶然看到的几张照片震惊了。你看这些明星的同学聚会照片——
▲ 温碧霞（中间）和同学的合影
50多岁的温碧霞，同班同学都开始带孙子、和大妈一起跳广场舞了，她却依然如少女一般。
▲ 林志玲（中间）和同学的合影
已经嫁人的林志玲，同学聚会时的她，看起来更像是同学女儿的同龄人。明明同样年纪，看着却像两代人！
你说明星自己发的图都是修过的？那再看看别人高清镜头下的状态。
▲ 吴奇隆是来给刘涛作陪衬的吧
之前刘涛在电视剧颁奖典礼上的特写就很多人夸，非常紧致光滑，而旁边的吴奇隆，皱纹藏都藏不住……
其实别说明星了，普通人也逃不过这种残酷对比。
毕业多年后同学聚会，总有人被夸“保养得真好”，而我们总是默默羡慕她们的好皮肤、好身段……
她们到底是怎么保养的呢？
你的身体你做主
你想比实际年龄小10岁，还是老10岁？
我找了我最信赖的一位专业美容师请教。
已经在女性美容保养领域有20多年经验的她，却先问了我一个问题：“你知道你的身体年龄多少岁吗？”
她说，一个人，尤其是女人，有两种年龄：
- 实际年龄：依据出生年月逐年增长的年龄；
- 身体年龄：身体状况所体现出的生理年龄。
▲ 钟丽缇：实际年龄49岁，身体年龄32岁
钟丽缇就曾在节目中表示，虽然自己已经49岁，但是身体年龄其实才32岁，自己一直在保养。
骗人的吧？怎么可能？
我问美容师朋友，她说身体年龄确实可以在医院检查出来。
半年前，她有一个29岁的女客户。
因为辞职考研，经常熬夜到2点，焦虑、失眠是常态，现在每次月经只有1天多一点点。
这女客户卵巢早衰，女客户去医院做了雌激素六项的检查。
检验单出来，FSH值12.18，而右边参考的正常范围是3~12。
女孩松了口气，以为自己没什么大问题，毕竟只比范围高了一点点而已。
▲ 29岁女孩的检验结果
“不，姑娘，你的卵巢非常不健康，可能快要接近闭经的状态了。”医生说
原来，对于21~30岁女性，FSH值在5~7之间才是最理想的，卵子质量最好。
而这个90后的未婚女孩，卵巢质量已经约等于39岁女性的水平，所以看着也比同龄人显老很多……
我知道熬夜伤身，但没想到会有这么可怕的后果。
她说，你看，其实，女人的衰老是由身体内部开始的，内部衰老了，你的外貌就好不到哪儿去了。
想要真正的冻龄，就要从身体内部的调养开始。
“如果女人比作一朵花，卵巢才是这朵花的根。想要长久的美丽，花根一定得是健康的。”
▲ 花根才是一朵花的美丽源泉
对于女人来说，做好内调，激发身体元气，才能真正实现逆龄红颜。
女人产后皮肤变得松弛，身体抵抗力也逐渐变差。
怀孕前经常疲惫乏力，手脚发冷，这是气血两亏的症状。
这些都是常年不保养把自己的身体熬坏了。
大部分女性调理保养了半年，脸色才开始红润起来，脸上的斑也淡下去了，皮肤重新恢复生机。
无论30岁还是60岁，让我们向“老气”说拜拜
30岁以前，很多女人基本是个“糙女汉子”，到30岁以后，才发现自己做错了那么多：
脸上长痘，可能不是让你抹药，而是要先治疗妇科炎症；
脱发掉发，可能不是要改变洗发水，而要先补肾；
无法怀孕，可能不是子宫的问题，而是要先补气血；
色斑，可能不是吃药能解决的，熬夜戒了才行；
有一种胖，要先补，越补才能越瘦……
岁月不会饶过我们，但我们要学会饶过自己。
只有做好“保养”这件事，你才能容光焕发，保持年轻漂亮！
