转载自育果孕育助手
有的女性想要宝宝，往往经历九九八十一难，吃西药喝中药，花费大量时间备孕调理，但还不一定能成功，而有的女性压根就没打算怀孕，却意外有了宝宝，而且一“碰”就孕，这到底为什么呢？
易孕体质具备什么特征？
01
月经规律、排卵正常
月经是否规律是判断女性容不容易受孕的重要依据。月经正常的女人一般排卵都会正常，身体机能也不会有问题，加上能够精准定位排卵期，那么怀孕就是一件顺利成章的事情啦。
02
体重适中
研究表明，体重也与女人的孕力有关，太重或者太轻的女人都不容易怀孕。体重过轻会使卵巢减少卵子的生产，导致排卵困难引发不孕症。而体重过重又会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，这也增加了不孕的几率。
03
没有宫寒、没有子宫卵巢损失
中医认为，有宫寒的女性更不容易怀孕。因为子宫温度偏低不利于胎儿生长，即使怀上了，也很容易流产。卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提，所以女性一定要呵护好自己的子宫和卵巢。
04
无多囊卵巢
有一种疾病叫做“多囊卵巢”，其主要特征就是女性毛发增多，月经量少，肥胖。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子，这样也就不可能出现受精卵，自然也会影响女性的生育。
05
子宫位置靠前
一般而言，女性的子宫是前倾的，子宫颈在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。
06
没得过性传播疾病（ＳＴＤ）
一些细菌感染，如衣原体感染和淋病都会通过生殖系统传播至身体器官，导致盆腔炎（PID）。这种感染会对女性卵巢、输卵管和其它器官造成严重的伤害，大大提高不孕不育的风险。盆腔炎可能出现这些症状：发烧，阴道分泌物异常，性交或排尿时疼痛，月经出血不规律等。
07
处于适宜生育年龄
从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25～29岁之间，而男性为27～32岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过38岁。
易孕体质如何修炼？
一般来讲，偏热的体质更容易怀孕，所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质，有哪些招可以调理好自己的体质？
01
注意保暖，调理宫寒
宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于生活不良生活方式导致的，如不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。
中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的，从根本上调理人体，排出毒素，打通人体全身经脉，恢复人体脏腑功能，使身体回归健康状态！
02
保持良好的生活习惯
适度运动，少熬夜。建议每周运动3次，每次半小时至一小时，游泳、慢跑等都是不错的选择，但运动不宜过量。长期熬夜、睡眠不足，身体机能和抗病能力都会下降。建议每天11点前上床睡觉，睡够6~8个小时。
03
饮食丰富多样
备孕期间，最关键的不是多吃所谓的“大补食物”，而是要保证做到均衡营养：食物种类要杂，各种营养素都要有。水果和蔬菜，肉类、奶制品、谷物等一个不能少。
04
备孕先不要急，给自己缓缓压
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于最佳状态，精子和卵子的质量也高，这时候受精怀孕，胚胎质量最好，有利于优生。而如果备孕夫妻情绪不好，很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。
