生活中我们经常会遇到烦心事，着急上火在所难免，我们都知道上火会容易嘴皮起泡，或者会有溃疡、长痘痘等，那么上火会引起脱发吗？
如果你长期因为一些烦心事上火，再加上喜欢吃一些煎炸肥腻食物，如再有吸烟习惯，则血热风燥情况更甚。火炎袭焦头顶，故此皮色红亮，毛根干涸，导致脱发的部位由小扩大，头发最终成片脱落，头发难以再生，脱发劣况不可逆转。
一般症状： 舌红苔燥、口干眼涩、小便赤黄、大便燥涸等症状。
食疗汤水 三乌黑发汤
功效： 滋阴润燥、养血益发。
材料： 熟首乌5钱、黑豆4两、黑枣5粒、枸杞子5钱、菟丝子5钱、麦冬5钱、沙参5钱、玉竹5钱、瘦肉8两
做法：
1. 瘦肉汆水；
2. 黑豆浸水20分钟待用；
3. 将熟首乌、黑枣、枸杞子、菟丝子、麦冬、沙参、玉竹，放入汤煲内加入约4公升水中浸约20分钟；
4. 水滚后，加入黑豆和瘦肉，待水再滚后转中小火熬约2小时，加盐调味即成。
除了从食疗入手防脱发之外，穴位按摩也有一定的成效，在家中自行按压也方便，最基本可以做到加速新陈代谢，促进毛囊再生。
第一步: 用五指梳头，从发线开始往后发际梳约30次，接着梳头部两侧，次数相同；之后，按压神庭穴约10秒，然后松手，重复5次；
第二步 : 跟着五指合拢，拍打百会穴1分钟，有效防止头发发白和脱落。
第三步: 然后用拇指按翳风、风池、生发、太阳四穴，每穴按约10秒，共按3次；
第四步： 脚部可按足三里、太溪， 每次30秒。另外，按压位于脚心的涌泉穴，是肾经的开端穴位，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。
注： 每天可按2至3次，揉搓力度可按个人接受程度而调整，但是力度太小则无法发挥刺激效果。
另外，燥热食物宜少吃。热性食物种类繁多，肥甘厚味之品皆属热性食物， 如薯片、烧腊、麻辣；此外，羊肉、榴莲、花生、巧克力、荔枝、芒果等热性食品，都会引起头皮油脂分泌量增加，这会让头发掉得更快。建议在生活尽量少进食此类食品，呵护好我们的秀发。
