提到痛風，很多經歷過得人都會不寒而慄。痛風不僅疼痛難忍，而且會造成多種併發症以及肝腎的損壞，嚴重威脅著人們的健康。而近些年來，痛風患者越來越多且越來越年輕化，截至去年底，痛風患者已達8000萬！
痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。所以防治痛風主要是要降低體內的尿酸水平！尿酸水平穩定後，痛風自然不在再來“騷擾”！
農村地裡挖幾種草，每天吃一點，降尿酸，緩解痛風！
1.蒲公英
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。痛風患者每天可以取適當的蒲公英煮水喝，對於降尿酸有一定的輔助作用。但是注意，不可長期大量的喝，因為蒲公英本身比較寒涼。
2.魚腥草
魚腥草被稱為“天然消炎藥”，不僅可以消炎，其利尿效果非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。因此在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮痛，緩解你的疼痛。但是其氣味特殊，很多人難以接受。
3. 金錢草、車前草
金錢草與車前草歷來是利尿、排石經常使用的藥物，可促進尿酸排洩、抑制以及清除尿酸結晶，從而達到治療痛風的目的。 每天可以取適當的車前草，金錢草，煮水喝。但是同蒲公英一樣，這兩種草也比較寒涼，不適合胃寒的人喝。
這幾種草可以每天適當喝一點，對於排尿酸都是有好處的，但是畢竟痛風患者的調理是個緩慢的過程。長期的尿液ph值過低，尿液酸化，尿酸溶解度下降，很容易形成尿道結石，腎結石等。所以降尿酸同時可以搭配多吃一點鹼性食物來中和尿酸，鹼化尿液！
兩種常見的效果比較好的鹼性食物，中和尿酸，鹼化尿液，防止痛風！
1. 恰瑪古
新疆帢馬谷是一種高鹼性食物，富含有機活性鹼，能快速的中和尿酸，鹼化尿液，調節體液的酸鹼平衡，幫助代謝多餘的酸性體液，保持身體的弱鹼性狀態。除過中和尿酸外，其還含有十九種氨基酸、蛋白質、粗纖維、亞油酸、類黃酮、多糖、皂甙等物質，可以很大程度上修復受損的腎臟！
2. 姬松茸
姬松茸也是一種高鹼性的菌類，可快速中和尿酸並且鹼化尿液。且性平，味甘；歸心、肺、肝、腎經。具有消炎、益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。除此之外姬松茸對肝、腎有保護作用，可長期服用。
以上兩種食物對於降尿酸，補腎都有不錯的效果，但是這兩種食材都不太常見，可以將以上兩種食材搭配起來，再加入一些其他的鹼性食材，通過破壁技術製作成
姬松茸恰瑪古粉
，相比於純粉，更容易保存，且這種複合粉營養更豐富，口感也更好。對於痛風尿酸高的人群的輔助治療有不錯的效果，且都是純植物的，不會對腎臟造成二次傷害。
除過飲食調理外，痛風患者應該適當運動，並且多喝水，尿酸一定會嗖嗖降，痛風自然也是離得遠遠的。
