練拳須明理，理通拳法精。繼成功舉辦五期套路動作規範培訓班和一期初級師資培訓班之後，太極名家潘厚成老師為更好地傳承、推廣馮公志強先生創編的陳式心意混元太極拳，讓更多的太極拳修煉者們認識、理解馮公混元太極武學理法思想，2018年5月11日至14日，混元太極花橋研修中心舉辦了第一期“混元太極八步功夫第一步‘養氣混元生太極’”培訓班。來自上海、北京、安徽、江蘇、湖南和山東等省市的20名混元太極拳愛好者參加了培訓學習。培訓班由一代宗師、混元太極之父馮公志強先生著述執筆整理者潘厚成老師主講授課，混元太極花橋研修中心副主任谷來和潘厚成老師弟子許一偉擔任助教。
陳式心意混元太極拳八步功夫，是指修煉混元太極功夫的八個層次、八個階段，簡稱“八步功夫”。
“八步功夫”是馮公志強先生依據“物有本末，事有終始，知所先後，則近道也”的思想和陳發科師祖給他改了七遍拳的經歷，以及自身修煉層次的實證經驗和“練拳之道，拳功合一，體用兼備”的練法，歸納總結而成的。
“八步功夫”練法由馮公志強先生述著、潘厚成老師執筆整理，始於2000年，完成於2003年。
“八步功夫”的每一步都有相應的教學訓練目標和練法內容與要求。
“八步功夫”的第一步“養氣混元生太極”的教學訓練目標就是“生太極”。“生太極”，一是生太極一氣，二是生太極中正，三是生太極混圓，四是生太極之根，五是生太極八法。
“八步功夫”第一步的練法內容，一是混元太極內功的第一套功“站樁功”，二是混元太極拳架的第一套拳“24式”，三是混元太極推手的第一套推手“推手八法”。
“八步功夫”第一步的練法要求，就是生太極，練太極，即生一生中生混圓，練一練中練混圓，一氣中正混圓地練功、練拳、練推手。
混元太極花橋研修中心舉辦“混元太極八步功夫”培訓班的目的，就是讓廣大的太極拳修煉者們認識和理解，修煉太極拳，就要從“生一、生中、生圓”開始，進而“合一、閤中、合圓”“轉一、轉中、轉圓”“養一、養中、養圓”……不僅要知曉修煉層次的先後次序，而且能掌握每一層次的練法內容，從而在正確的修煉混元太極拳的道路上不斷提升和實證太極功夫。
本次培訓班，是混元太極花橋研修中心第一次向外界公開傳授“八步功夫”，意義深遠，充分體現了太極名家潘厚成老師踐行馮公“混元太極，造福人類”的遺願和推廣馮公混元太極武學理法思想的心底無私、本真傳承。
