內在覺知13-活在當下

就像今早冥想,想起了一個興奮的點子,自己就無法安然當下。不斷的激動的暢想未來的各種假設。自己在冥想中跟本靜心不了。冥想結束了,自己什麼也沒有學到。

結果是自己的冥想沒有做好,因為自己沒有活在當下。


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