那為什麼飲食是我們修行第一步要對治的呢？因為它是動物的本能，你看動物牠就是從生到死只做一件事，就是生存嘛，那怎麼生存？就是吃吃吃，我們如果一直停留在動物本能的那個階段，滿腦子每天想的只是怎麼樣滿足我們的食慾的話，那我們跟動物是沒有什麼差別的，因為只是為了生存這樣而已。
就是說你的功夫不管你修行多久都很難進步的原因，就是因為我們都是忙著腰部以下的動物的本能而已。第一個是飲食的貪，第二個就是囤積，每天忙著吞還不夠，還要囤積，囤積食物，看家裡有多少，囤積金錢也算，他是沒有安全感的，那表示他這個脈輪很難被開發，很難向上提升，就是因為他會囤積，所以動物的第二個本能，就是囤積。進一步就是去掌控別人。
第三個本能就是，就是傳宗接代，所以修行人性慾這一關不能過的話，他的能量也沒有辦法提升，就是我們說一直在臍輪以下，
所以我們每天忙的，如果都是怎麼樣來滿足自己的口腹之慾，然後怎麼樣把你的家庭、事業、朋友之間的關係打好，那個其實就是讓自己安心，就是你的地盤已經佔好了，那他都是停留在動物的本能這樣而已，他是很難提升的。
你看嬰兒出生開始一直到七歲，他就是吃為目的，沒有別的，就是吃、睡覺、大小便這樣而已。然後第二個階段是七到十四歲，所以小朋友七歲以上，他的第六意識慢慢堅固了，他有「我」的觀念，所以這個玩具是「我」的，媽媽買給我的，你想要玩，要看我高不高興，你搶去玩，我就哇…開始哭鬧，為什麼？因為我的東西受到了侵犯，我的主權，我要宣佈我的主權，我的範圍，我的勢力到達什麼程度，屬於我的東西有哪些，誰都別想侵犯。十三、十四歲之後就開始有那個性的象徵，所以一直到二十一歲，開始要找伴侶了。
所以它的靈性如果沒有繼續往上升華的話，它的文學、藝術、建築各方面，還有什麼…全部都沒有離開這樣的範圍，就是性的範圍，你看都是包含這個性來創作，或者是來抒發他的情感，情感的後面就是慾望嘛，對不對？男女之間為什麼會互相愛來愛去，不是啊，不是真的愛啊！因為全世界還是最愛自己，它只是賀爾蒙在作祟這樣而已，說穿了只是這樣子
一個人還被自己的慾望包圍的時候，他不可能去愛別人的，他說「我愛你」，就是你是我的呀！也是剛才講的那個範圍裡面，他想要掌控對方這樣而已，不是真正的愛，
然後我們說要保持覺知，要保持覺知也沒有那麼容易，你都很清楚這個食物，這一口是怎麼放到嘴裡面的，然後你是怎麼樣經過咀嚼，然後怎麼樣吞嚥下去，你每個動作都很清楚嗎？
如果要到晚上作夢都能夠保持覺知，了了分明，那你的脈輪就一定要到眉心輪，你才可以做得到，連晚上作夢都充滿了覺知。而且這個時候才知道什麼叫做無念、無我、無分別，這個時候才真正的做到，你是已經沒有「我」的觀念了
如果你正確的管道，它是往上的，那個能量是繼續往上升華的，我們希望走的是這個路線，另外一個就是往下走，就是你一直停頓在那個階段，每天就是思念你的對象，然後想怎麼樣滿足你的性慾，滿腦子經常想的都是這些事情，
